Zasady ostrożności dla zakupoholików

Ze wszystkich stron atakują nas reklamy, banery, promocje – wmawia się nam nowe potrzeby, sugerując, że kolejny produkt, kolejny zakup przyniesie szczęście i powodzenie w życiu. Powiększa się ilość kupowanych produktów i pieniędzy wydawanych na rzeczy zbędne. Wielu z nas w zakupach znajduje ukojenie, nowymi przedmiotami rekompensując sobie niepowodzenia na innych polach. Tymczasem zakupoholizm jest groźnym nałogiem, mogącym prowadzić do poważnych konsekwencji.

Lubisz robić zakupy? Bądź czujny

Z zakupoholizmem zmaga się coraz więcej Polaków. O ile alkoholizm czy hazard są powszechnie piętnowane, to do kolejnych zakupów, mających wprawić nas w dobry nastrój, namawia się nas ze wszystkich stron. Korzystają na tym producenci i dystrybutorzy. Natomiast  konsument, poza chwilowym poczuciem szczęścia, jedynie traci – pieniądze, spokój, pewność siebie. Uzależnienie od zakupów jest złożonym problemem, i trudno określić moment, kiedy zaczyna rządzić nami wewnętrzny przymus. Sprawia, że w sposób nieodpowiedzialny gospodarujemy domowym budżetem, bezrefleksyjnie zaciągamy pożyczki internetowe, które są zbawienne dla rozsądnych, a nieodpowiedzialnych mogą wpędzić w coraz większe długi. Zakupoholizm to groźny nałóg, który może doprowadzić do bankructwa, rozpadu relacji między najbliższymi osobami i konieczności poddania się trudnej psychoterapii.

Wprowadź kilka zasad

Jeśli zauważysz, że zakupy stały się dla Ciebie sposobem na rozładowanie napięcia i że wydajesz zbyt dużo pieniędzy na przedmioty w gruncie rzeczy niepotrzebne, spróbuj wprowadzić w życie kilka prostych zasad.

• Planuj wydatki stosownie do swoich możliwości finansowych. Możesz określić pewien niewielki limit środków, które wydasz na przyjemności, i na przykład umieścić je na osobnym koncie.
• Unikaj spędzania czasu w sklepach – chodź tam tylko wtedy, gdy czegoś potrzebujesz. Każdy zakup powinien być przemyślany i uzasadniony. Zrób listę rzeczy, których potrzebujesz, i staraj się nie kupić nic ponadto.
• Zamiast relaksować się spacerem po galerii handlowej pójdź na spacer do parku. Weź pachnącą kąpiel, poczytaj książkę, spotkaj się z przyjaciółmi, pobiegaj, pójdź na siłownię czy na basen… możliwości jest bez liku. Sport znacznie lepiej niż wydawanie pieniędzy rozładuje emocje po trudnym dniu.
• Zapoznaj się ze sztuczkami marketingowymi, które mają zachęcić nas do kupna kolejnych rzeczy – znajomość tych trików może pomóc powstrzymać się przed robieniem niepotrzebnych zakupów.