Rodzaje mat wykorzystywanych do ćwiczeń

Mata ćwiczebna jest przyborem, który na dobre zadomowił się na siłowni, sali treningowej, a także świetnie sprawdza się podczas użytku we własnym, mieszkalnym zaciszu. W tym artykule dowiesz się jakie są możliwości, gwarantowane przez jej użytkowanie. Mimo, że ogólne przeznaczenie maty jest przeważnie takie same lub bardzo zbliżone, występować może ona w kilku wersjach.

Wszechstronność

Mata do ćwiczeń ogólnego zastosowania została stworzona, aby amortyzować ciało podczas treningu. Powszechnie, takie maty cechują się niewielkim rozmiarem, jednak są zdecydowanie grubsze w porównaniu z wersjami dedykowanym dla pilatesa, czy jogi. To idealna mata do ćwiczeń na podłodze, takich jak przysiady oraz tzw. Planki. Istnieją trzy główne typy maty ogólnego zastosowania w zależności od specyfikacji. Wersje skonstruowane z materiału PCV cechują się trwałością i łatwością czyszczenia. Mata treningowa tego typu posłuży długi czas oraz wytrzyma trudy wielokrotnego użycia. Innym budulcem mat ćwiczebnych jest materiał o nazwie TPE. Elastomer plastyczny użyty do produkcji takiej maty zapewni wygodę, trwałość oraz jest przyjazny dla środowiska, co z pewnością docenią wielbiciele rozwiązań proekologicznych. Takie maty, poddawane recyklingowi, z uwagi na elastyczność, pozwalają na powrót do pierwotnego kształtu po skończonej pracy.

EVA

Szczególnym typem materiału wykorzystywanego do budowy maty treningowej jest pianka EVA. Lekkość w połączeniu z niską ceną stanowią alternatywę powyższych rozwiązań. Ich konstrukcja zapewnia wytrzymałość w kontakcie z obuwiem treningowym. Ponadto cechują się dużą szorstkością, co jest zapewnieniem przyczepności. Maty ochronne na podłogę wykonane z materiału EVA nie powinny być przenoszone tak, jak inne maty. Zamiast tego powinny być na stałe umieszczane w obszarze przeznaczonym do ćwiczeń. Maty z pianki EVA o wysokiej gęstości pochłaniają wstrząsy, redukują hałas i pomagają chronić podłogę. Często są konstruowane w stylu „układanki”, można je zastosować również w domowej siłowni. Nie należy ich mylić ze specjalistycznymi płytkami podłogowymi fitness, ponieważ te maty nie zostały zbudowane, aby wytrzymać upadek ciężarków. Zamiast tego tworzą idealną powierzchnię dla obwodów, ćwiczeń funkcjonalnych i rozciągania.