Drogie Panie,
z okazji Waszego święta chcemy przekazać parę uwag na temat tego, jak ważną rolę spełnia odpowiednie prowadzenie higieny jamy ustnej. Zdrowe zęby nie tylko pozwalają Wam wyglądać i czuć się młodo, ale również umożliwiają odpowiednie spożywanie pokarmów i wyraźne mówienie. Dlatego problemu czy rozwiązań należy szukać u podstaw jakim jest profilaktyka czy prawidłowa higiena, gdyż w większości każdy nasz problem z uzębieniem wynika z zaniedbań. Oznacza to, że po zakończeniu jakiegokolwiek leczenia, czy to zachowawczego, protetycznego, implantologicznego, czy jakiegokolwiek innego, poziom utrzymywanej higieny ma decydujący wpływ na stan zębów i uzupełnień. Z tego powodu stomatolodzy tak bardzo podkreślają konieczność utrzymania idealnej higieny jamy ustnej, regularnych wizyt kontrolnych oraz regularnego oczyszczania zębów z nalotów -zabieg higienizacji w gabinecie stomatologicznym.
Aby zniwelować lub zmniejszyć ten problem przedstawiamy Wam Szanowne Panie codzienne metody profilaktyczne, jakimi są prawidłowe szczotkowanie, nitkowanie zębów, płukanie jamy ustnej oraz profesjonalną usługę higienizacji jak i aktualne zalecenia WHO na temat higieny jamy ustnej u dorosłego pacjenta. Profilaktyka nie tylko pomaga nam oszczędzać zdrowe tkanki zęba, ale i jest znacznie tańsza niż ewentualne leczenie skutków naszych zaniedbań, dlatego z powodu dbałości o uśmiech i portfel, starajmy się o niej nie zapominać.
Stomatolog lub higienistka stomatologiczna może pomóc w poznaniu właściwych technik szczotkowania zębów oraz wskazać miejsca w jamie ustnej, na które należy zwrócić szczególną uwagę indywidualnie u danego pacjenta podczas szczotkowania zębów i używania nici dentystycznej. Istnieje wiele sposobów na utrzymanie odpowiedniej higieny jamy ustnej – możemy skorzystać w tym celu ze szczoteczek sonicznych, manualnych, wielu rodzajów past do zębów i płukanek, które będą działać w zależności od zawartych w nich składników.
Dla utrzymania optymalnej higieny jamy ustnej zaleca się dokładnie szczotkować zęby minimum dwa razy dziennie; rano i wieczorem przez około 2/3 minuty, dobór odpowiedniej miękkości i rodzaju włosia szczoteczki do naszych zębów. Ważny jest zloty środek, czyli zarówno z długością szczotkowania, siłą wkładaną w szczotkowanie i częstotliwością szczotkowania nie należy przesadzać. Szczoteczki można podzielić ze względu na rodzaj włosia na: soft- miękkie, medium- średnie, hard- twarde, rodzaj włosia; syntetyczne oraz naturalne. Bardzo ogólnie mówiąc, jeżeli chodzi o twardość włosia, to zaleca się:
Należy codziennie nitkować zęby oraz stosować płukanki do płukania jamy ustnej. Warto w naszej codziennej higienie stosować również irygator, czyli coraz popularniejsze urządzenie, które służy do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych za pomocą płynu wystrzeliwanego pod ciśnieniem. W ten sposób można dokładnie usunąć resztki pokarmów i osady z wszelkich trudno dostępnych zakamarków w przestrzeniach między zębowych.
Jedna z prawidłowych technik szczotkowania:
Odpowiednia technika nitkowania:
Po krótce przypomnę na czym polegają poszczególne etapy zabiegu:
Piękny uśmiech to nasza wizytówka, która daje nam przewagę na wielu płaszczyznach – czy to zawodowej, czy to w relacjach międzyludzkich. Życzymy wszystkim Paniom, aby każdego dnia miały miliony okazji do uśmiechania się i zarażały wszystkich radością i pozytywnym nastawieniem do życia! A jeżeli dzień nie jest taki jak byście chciały, to pamiętajcie, że psycholodzy odkryli, że nawet wymuszony uśmiech jest w stanie polepszyć nasz nastrój. Śmiech stymuluje nasz organizm do wytwarzania endorfin , które rozładowują napięcie i wprowadzają nas w świetny nastrój.
Weronika Zygmunt, higienistka Praktyki Dentystycznej dr n. med. Tatiany Jamróz-Szłapy, ul. Spacerowa 1, tel. 609 956 057
20 lutego nastąpiła reaktywacja Centrum Dietetyczne Naturhouse w Jaworznie. W punkcie będzie można skorzystać z pomocy dietetyka, który udzieli specjalistycznych konsultacji, przeprowadzi dokładne pomiary ciała i dobierze plan diety dopasowany do indywidualnych potrzeb organizmu.
Centrum Naturhouse powstałe przy ul. Grunwaldzkiej 39 należy do międzynarodowej firmy, będącej ekspertem w dziedzinie dietetyki i reedukacji żywieniowej. Jego innowacyjna koncepcja opiera się na współpracy z osobistym dietetykiem, który dobiera indywidualny plan dietetyczny wraz suplementami.
– Podczas pierwszej wizyty w naszym Centrum, dietetyk przeprowadzi dokładny wywiad z osobą, która zmaga się z nadmiernymi kilogramami, wykona specjalistyczne pomiary ciała, sprawdzi zawartości tkanki tłuszczowej oraz wody metabolicznej w organizmie – mówi mgr Agnieszka Mikuła dietetyk z reaktywowanego Centrum Naturhouse w Jaworznie – Dopiero na tej podstawie ekspert określi przyczyny nadwagi i dobierze kurację odchudzającą, dopasowaną do indywidualnych potrzeb organizmu. Następnie, na cotygodniowych wizytach będzie na bieżąco kontrolował przebieg diety, udzielał wskazówek, a przede wszystkim motywował do dalszej pracy – dodaje mgr Agnieszka Mikuła z Naturhouse.
Pomoc specjalisty obejmuje również etap po zakończeniu diety, kiedy niezbędne jest utrzymanie wagi i uniknięcie efektu jo-jo. Problemy z nadwagą to nie jedyny powód, dla którego warto skorzystać z konsultacji dietetyka. Specjalista z Naturhouse pomoże również osobom, które z rożnych powodów nie są zadowolone z swojej figury – kobietom po okresie ciąży lub w trakcie menopauzy, a także osobom, które z uwagi na stresujący tryb życia mają trudności z komponowaniem zdrowej diety. Rolą dietetyka jest przede wszystkim przekazywanie zasad prawidłowego odżywania, które wprowadzone na stałe spowodują, że problemy z wagą nie będą powracały. Wizyta u dietetyka może być okazją do poprawy sylwetki jeszcze przed nadejściem lata.
Centrum Dietetyczne Naturhouse w Jaworznie mieści się przy ulicy Grunwaldzkiej 39.
Punkt czynny jest w godzinach:
Na konsultację można umówić się telefonicznie pod numerem 606 123 344
Dodatkowe informacje o działalności Naturhouse dostępne są pod adresem: www.naturhouse.com.pl, lub pod numerem infolinii 801 11 12 13
Uroczyste obchody 233. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja odbyły się na Rynku w Jaworznie. Przedstawiciele…
Mokasyny damskie to jeden z mocnych modowych trendów, które utrzymują się od wielu sezonów. Nic…
W Jaworznie odbędą się uroczystości związane z 233. rocznicą uchwalenia Konstytucji 3 Maja. Wydarzenia rozpoczną…
Pożar w okolicy ul. Mysłowickiej w Jaworznie. Paliły się tamtejsze nieużytki. Informację o pożarze dyżurny…
My Polacy szczególnie lubimy wszelkie święta patriotyczne. Nic więc dziwnego, że 2 maja świętujemy wespół…
Opozycyjni radni KO zostali zaproszeni na spotkanie z prezydentem Silbertem. Skład Rady Miasta po wyborach…