Każdego dnia spędzasz w łóżku około 8 godzin. Od tego jak się wysypiasz zależy Twoje zdrowie i samopoczucie. Dlatego niezwykle istotne jest, aby Twój materac był dobrej jakości i zapewniał Ci komfortowy sen. Zobacz, jak dobrać najlepszy model materaca dla siebie.

Twardość

Podczas snu organizm dąży do ułożenia się w takiej pozycji, aby zagwarantować ciału jak najlepszy odpoczynek i regenerację. Materac może w tym skutecznie pomagać lub przeszkadzać. Jeśli śpisz na zbyt miękkim materacu, wówczas przez całą noc Twoje mięśnie pracują, aby zapewnić prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Spanie na takim materacu skutkuje bólem mięśni i dokuczliwymi skurczami. Jeśli natomiast Twój materac jest zbyt twardy, wówczas podczas snu mogą pojawić się problemy z krążeniem wynikające z ucisku na naczynia krwionośne. Ciało broniąc się przed nimi często zmienia pozycję, co przeszkadza w zapadnięciu w głęboki sen. Tym samym śpiąc na zbyt twardym materacu możesz budzić się niewyspany.

Aby dobrze się wysypiać musisz wybrać materac o idealnej dla siebie twardości. Jednym ze sposobów sprawdzenia twardości materaca jest test dłoni. Jest on bardzo prosty i możesz go wykonać przed zakupem nowego materaca. Wystarczy, że położysz się na plecach i spróbujesz włożyć dłoń pod lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Jeśli dłoń wchodzi bez oporów – materac jest zbyt twardy. Silny opór oznacza, że wybrany model materaca jest za miękki. Jeśli dłoń napotyka niewielki opór to znaczy, że materac, na którym leżysz będzie dla Ciebie odpowiedni.

Metoda dłoni sprawdza się doskonale jeśli kupujesz materace w Łodzi stacjonarnie. W przypadku sklepów internetowych musisz skorzystać z oznaczeń umieszczonych przez producenta na metce materaca. Twardość poszczególnych modeli oznaczana jest symbolami od H1 do H4. Im wyższa cyfra tym twardszy materac. Dzieciom, młodzieży i osobom do 60 kg polecane są materace H1, natomiast materace z oznaczeniem H4 są przeznaczone dla osób o masie powyżej 100 kg.

Budowa i materiał materacy

W sklepach dostępnych jest kilka podstawowych rodzajów materacy. Należą do nich materace sprężynowe, kieszeniowe, piankowe oraz lateksowe. Każdy z nich jest skierowany do innej grupy klientów, dlatego powinieneś znać ich wady i zalety, aby kupić materac spełniający Twoje wymagania.

Materace sprężynowe – należą do materacy twardych. Ich zaletą jest trwałość i cena. Natomiast wadą może okazać się niezbyt dobre dopasowanie do kształtu ciała użytkownika.

Materace kieszeniowe – zbudowane są z wielu kieszonek. W każdej kieszonce umieszczona jest jedna sprężyna, która pracuje samodzielnie zapewniając doskonałe podparcie punktowe dla ciała osoby śpiącej. Zewnętrzna część materaca kieszeniowego może być wykonana z różnych materiałów. W zależności od rodzaju wypełnienia tej warstwy materac ma różne stopnie twardości.

Materace piankowe – stanowią bardzo szeroką gamę materacy o różnych właściwościach. Do tej grupy należą zarówno materace miękkie jak i twarde. Są też materace o nietypowych właściwościach jak np. Hilding Rumba – materac z pianki termoelastycznej.

Materace lateksowe – to materace polecane parom, ponieważ doskonale amortyzują ruchy podczas snu. Ze względu na antybakteryjne i przeciwgrzybicze właściwości lateksu są one często polecane alergikom.

Choć stwierdzenie, że łóżko zapewnia Ci zdrowie i dobre samopoczucie, może wydawać się banałem, warto traktować je bardzo poważnie. Od tego na jakim materacu zasypiasz i się budzisz zależy jak będziesz się czuł przez cały dzień. Kupując materace w Krakowie znajdź model jaki będzie dla Ciebie najlepszy.