Odpowiednia pielęgnacja ciała – poradnik

W natłoku codziennych obowiązków można zapomnieć o niektórych ważnych aspektach pielęgnacji ciała. Jeśli jednak nie poświęca się swojej skórze wystarczająco dużo czasu i troski, szybko odbija się to na jej kondycji. Jak właściwie dbać o ciało? Które z zabiegów pielęgnacyjnych są konieczne dla zdrowia i pięknego wyglądu skóry?

Nawilżanie i odżywianie skóry

Stres, niewłaściwa dieta, ekspozycja na promieniowanie słoneczne, używki i inne szkodliwe czynniki mogą sprawiać, że skóra traci nawilżenie, elastyczność, jędrność czy miękkość. Aby przywrócić naskórkowi dobrą kondycję i wzmocnić jego barierę ochronną, warto zastosować krem, mleczko albo balsam do ciała. Tego typu kosmetyki dogłębnie odżywiają i nawilżają skórę. Produkty zapobiegają przesuszeniu i podrażnieniu naskórka. Dzięki nim skóra jest milsza i gładsza w dotyku, a także skutecznie opiera się działaniu niekorzystnych czynników. Już samo wmasowanie produktów poprawia krążenie krwi, co przekłada się na lepsze odżywienie komórek skóry.

Wspomniane kosmetyki mają podobne funkcje, ale różnią się konsystencją, co warto wziąć pod uwagę, szukając odpowiedniego odżywczego, nawilżającego preparatu dla siebie. Kremy do ciała są dość gęste. Mają raczej gęstą konsystencję, dlatego dobrze natłuszczają naskórek. Balsamy do ciała są bardziej płynne i mniej maziste. Szybciej się wchłaniają, co ułatwia ich aplikację. Mleczko do ciała to z kolei produkt o najlżejszej konsystencji. Łatwo można rozprowadzić kosmetyk po skórze i nie trzeba czekać długo na jego wchłonięcie. Odpowiednim produktem dla osób o wrażliwym, szybko przesuszającym się naskórku będzie natomiast emulsja do ciała. Kosmetyk intensywnie wzmacnia naturalny płaszcz hydrolipidowy, zapobiegając suchości i podrażnieniom.

Regularne złuszczanie martwego naskórka

Aby oczyścić skórę i poprawić kondycję, warto systematycznie złuszczać martwy naskórek. Można wykorzystać w tym celu gąbkę o dużych porach, specjalną szczotę do masażu albo peeling do ciała. Zastosowanie wspomnianych środków pomaga pozbyć się zanieczyszczeń i martwego naskórka, a także poprawić krążenie w skórze i ją zrewitalizować.  Zapobiega to również cellulitowi i wrastaniu się włosków.

Częstotliwość wykonywania peelingującego masażu zależy od indywidualnej wrażliwości naskórka. Jeżeli nie ma skłonności do podrażnień, zabieg można przeprowadzać 1-2 razy w tygodniu. Przy wrażliwszej skórze peelingujące masaże lepiej wykonywać rzadziej i stosując w tym celu kosmetyki o delikatniejszym działaniu.

Mycie ciała – o czym warto pamiętać?

Stosowane mydło, płyn do kąpieli czy żel pod prysznic powinny być delikatne dla skóry. W ich składach niezalecane są agresywne środki oczyszczające, syntetyczne barwniki, silne konserwanty czy inne substancje mogące drażnić naskórek. Ponadto w czasie mycia ciała należy dokładnie spłukiwać kosmetyki ze skóry i nie korzystać ze zbyt gorącej wody. Warto pamiętać, że kąpiele odwodniają naskórek bardziej niż branie prysznica, dlatego lepiej zachować w nich umiar. Osuszając ciało po jego umyciu, zaleca się delikatne przykładanie ręcznika do skóry zamiast mocnego pocierania, które może podrażniać i powodować powstawanie uszkodzeń naskórka. Po każdym prysznicu czy kąpieli dobrze jest nawilżyć i odżywić ciało balsamem, kremem czy innym produktem dbającym o gładkość skóry.

Dzięki odpowiedniej, regularnej pielęgnacji ciała można cieszyć zdrowym, atrakcyjnym wyglądem. Warto pamiętać, że sam prysznic albo kąpiel nie wystarczą, by zachować naskórek w dobrej kondycji. Konieczne jest również regularne wykonywanie peelingujących masaży oraz wzmacnianie naturalnej warstwy ochronnej skóry poprzez jej częste nawilżanie i odżywianie. Dzięki omówionym zabiegom ciało będzie skuteczniej bronić się przed czynnikami zewnętrznymi i przez dłuższy czas zachowa piękny, młody wygląd.

undefined