Nałóg tytoniowy to z pewnością jeden z najbardziej niezdrowych nałogów. Wiele osób zastanawia się jak rzucić palenie, jednak nie jest to zawsze takie proste, a sama silna wola może nie wystarczyć. Czy istnieją sposoby na to, aby rzucenie nałogu tytoniowego stało się prostsze?
Palenie papierosów i ich negatywny wpływ na cały organizm
Lista chorób, jakie powodowane są przez nałóg tytoniowy jest bardzo duża. Palenie ma bowiem wpływ praktycznie na cały nasz organizm. Jest to więc nałóg bardzo wyniszczający. Jednak jeżeli odpowiednio wcześnie rzucimy palenie, to wiele zmian można odwrócić. Palenie sprzyja chorobom płuc i nowotworom. Ponadto wpływa negatywnie na układ krążenia, oddechowy, sprzyja chorobom tarczycy, powoduje problemy z dziąsłami, a nawet ze spojówkami. Nałóg tytoniowy to także szereg niekorzystnych zmian w wyglądzie. Przede wszystkim widoczne jest to na twarzy. Stan cery podczas palenia bardzo się zmienia – pojawiają się na twarzy liczne zmarszczki, a skóra traci swój blask i szarzeje. Żółkną też zęby, pojawia się nieświeży oddech. Nie można też pominąć aspektów oddziaływania na otoczenie. Jeżeli palisz, to osoby w Twoim najbliższym otoczeniu stają się biernymi palaczami. Jak widać palenie to wpływ na stan zdrowia, wygląd, a także spory wpływ na najbliższych i otoczenie. Warto więc rozważyć zaprzestania palenia – im szybciej, tym lepiej.
Dlaczego warto rzucić nałóg tytoniowy?
Już pierwsze 24 godziny po rzuceniu palenia to znaczące zmniejszenie ryzyka wystąpienia ostrego zawału serca. Po około 12 godzinach wróci do normy poziom tlenku węgla we krwi. Z kolei po mniej więcej 12 tygodniach możemy spodziewać się poprawy krążenia. Oczywiście sporo zależy tutaj od tego, jak długo trwał nasz nałóg. Im dłużej, tym ciężej będzie wrócić do dobrego stanu zdrowia. Dlatego właśnie warto rzucić palenie jak najszybciej. Poprawi się nie tylko stan zdrowia, ale też nasz wygląd. Odpowiednio dobrane kosmetyki pomogą zadbać o zniszczoną paleniem cerę. Jeszcze innym aspektem, dla którego warto rzucić palenie są finanse. Nałogowi palacze potrafią wydawać krocie na papierosy. Zaprzestanie nałogu to oszczędność dla naszego budżetu.
Czy rzucenia palenia jest trudne?
Rzucenia palenia z pewnością nie należy do najprostszych – zwłaszcza, jeżeli nałóg jest z nami wiele lat. Warto wtedy skorzystać ze sposobów, które ułatwią rzucenie nałogu. Jednym z nich jest korzystanie z e-papierosów. Elektroniczne papierosy napełnia się bowiem specjalnymi płynami, które nie zawierają w składzie szkodliwych substancji. Na stronie https://dym.pl/ kupić można smakowe premixy i liquidy do napełniania e-papierosów. Dostępne są w wielu smakach, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. Jest to najlepsza alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Korzystanie z e-papierosa pozwoli rzucić te tradycyjne papierosy, które w swoim składzie zawierają szereg szkodliwych dla zdrowia substancji. To rozwiązanie sprawi, że zerwanie z nałogiem będzie o wiele prostsze.
