Znaczenie bakterii w zdrowym organizmie człowieka

Bakterie cały czas często kojarzą się z chorymi i innymi, zdrowotnymi problemami. Najczęściej nie są one postrzegane jako istotni gości, a raczej coś, czego chcemy uniknąć. Cały czas bowiem wiele osób nie zdaje sobie sprawy, ze ludzki organizm nie mógłby bez nich funkcjonować.

Bakterie – czym są?

Bakterie są drobnoustrojami, które pojawiły się na ziemi już 4 mld lat temu. Chociaż odpowiadają one za wiele problemów zdrowotnych, są również niezbędnym elementem w każdym zdrowym organizmie człowiek, chociaż za wsparcie m.in. układu odpornościowego będą odpowiadać inne szczepy bakterii niż te, które wywołują zdrowotne problemy.

Chociaż bakterie przebywają również na człowieku, najwięcej ich jest wewnątrz, a konkretnie w ludzkich jelitach. Ich ilość jest na tyle ogromna (w ludzkim organizmie może funkcjonować nawet 40 bilionów bakterii), że waga bakterii, które się w nas znajdują, może wynosić nawet 2 kilogramy. Dodatkowo jest to aż od 400 do nawet 4000 szczepów bakterii. Samo znaczenie bakterii  w ludzkim organizmie jest natomiast ogromne.

Pierwszy kontakt z bakteriami

Gdy dziecko się rodzi, w jego organizmie nie ma jeszcze szczepów bakterii, które są mu potrzebne. Na szczęście dziecko zdobywa je już w trakcie porodu, w drogach rodnych matki. Dlatego właśnie dzieci, rodzące się przez cesarskie cięcie, mogą mieć problemy z odpornością, o ile odpowiednio nie zadba się o to, by problemy z mikroflorą jelitową, czyli z obecnością wszystkich niezbędnych szczepów bakterii, szybko rozwiązać. Bez kontaktu z drogami rodnymi kobiety dziecko może mieć problem z obecnością wszystkich niezbędnych szczepów bakterii w jego organizmie.

Dowiedz się więcej o bakteriach Lactobacillus reuteri

Odporność pochodząca z jelit

Coraz większą popularność osiąga hasło, które informuje nas o tym, że nasza odporność pochodzi głównie z jelit. Frazy te wykorzystywane są również w wielu spotach reklamowych, jednak jest to jak najbardziej prawda. Wynika to z faktu, że za odporność człowieka w olbrzymiej mierze odpowiadają właśnie bakterie, a one znajdują się głównie w jelitach. Zdrowe jelita będą więc realnym wsparciem odporności nie tylko dzieci, ale również osób w każdym wieku.

Bakterie, które obecne są w jelitach, aktywnie walczą z patogenami, które trafią do naszego organizmu. Jeżeli jednak mikroflora nieprawidłowo się rozwija lub ubożeje i bakterii w organizmie jest za mało, realnie będzie to wpływało również na spadek odporności na różnorodne choroby.

Wchłanianie i produkcja witamin

Poza walką z patogenami, bakterii w organizmie człowieka mają jeszcze wiele innych zadań, a jednym z nich jest wsparcie we wchłanianiu się substancji odżywczych pochodzących z pożywienia, a także witamin, których dostarczamy organizmowi w pożywieniu. Jeżeli więc posiada się problemy z mikroflorą jelitową, może się okazać, że organizm w tym czasie wykazuje również braki w poszczególnych mikro i makroelementach, a także w niektórych witaminach.

Poza samym wchłanianiem witamin, bakterie odpowiadając również za syntezę niektórych z nich. Zaliczają się do nich witamina B oraz witamina K. Jeżeli bakterii brakuje, mogą pojawić się niedobory tych witamin, i odwrotnie, gdy niedobory zostaną odkryte, może to świadczyć o problemach w funkcjonowaniu mikroflory jelitowej.

Antybiotyki – skuteczne środki niszczące bakterie

Jedną z sytuacji, gdy bakterii w organizmie może naprawdę brakować, jest antybiotykoterapia. Antybiotyki przepisywane są najczęściej w przypadku poważnych problemów, których źródłem są bakterie. To istotne, gdyż te środki zupełnie nie będą miały korzystnego wpływu na walkę z infekcjami wirusowymi.

Antybiotyki to skrajnie skuteczne środki, których zadaniem jest nie tylko niszczenie bakterii w naszym organizmie, ale również ograniczanie ich rozwija się. To właśnie dlatego antybiotykoterapia jest tak skuteczna.

Niestety, antybiotyki mają swoje olbrzymie wady, i to często z ich powodów mówi się o tym, że tych środków ani nie można nadużywać, ani decydować się na ich użycie, jeżeli sytuacja nie jest odpowiednio poważna. Antybiotyki bowiem nie są w stanie określić, które z bakterii w organizmie człowieka odpowiadają za infekcję, a które wspomagają odporność. Finalnie obie grupy są niszczone, i to dlatego w trakcie antybiotykoterapii tak ważna jest suplementacja odpowiednich probiotyków. Probiotykami są żywe kultury bakterii, które dostarczamy do naszego organizmu. Z racji tego, że antybiotyki niszczą bakterie, probiotyki nie powinny być zażywane razem z nimi, a najczęściej około 2 godzin po antybiotyku.

W razie braku pewności, kiedy je zażywać, warto zdecydować się na poradę albo lekarza, albo farmaceuty.

Kiszonki i jogurty – czy okażą się pomocne w trakcie antybiotykoterapii?

Jak najbardziej, i kiszonki, i jogurty posiadają żywe kultury bakterii, które wraz z nimi dostarczane są do naszego organizmu. Niestety, ich ilość nie jest tak duża, by nawet zwiększane spożycie tych produktów było wystarczające w trakcie antybiotykoterapii. Zachęcamy do spożywania takich produktów, jednak jednoczesne namawiamy do tego, by nie bagatelizować zaleceń lekarzy i wykupować probiotyki, które zostały nam zapisane. To właśnie ich regularne zażywanie będzie sprawiać, że mikroflora jelitowa nie będzie tak zubożona.

Warto zapytać lekarza o zażywanie probiotyków również po zakończonej antybiotykoterapii. Może się okazać, że będzie to konieczne.