Joga wywodzi się z Indii. To odpoczynek dla ciała, jak i dla ducha. Ma dobry wpływ na nasze zdrowie, przez co pozwala na długie i szczęśliwe życie.

Badania dowodzą, że średnia życia osób praktykujących jogę jest zdecydowanie wyższa. W myśl zasady ruch to zdrowie – joga przyczynia się też do obniżenia ciśnienia krwi, zmniejsza bezsenność, zwiększa elastyczność ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia metabolizm. Oprócz zalet dla organizmu joga uwalnia od napięć, jak  również pozwala lepiej radzić sobie ze stresem.

W klubie Relax odbywają się cykliczne, cotygodniowe zajęcia z Jogi. Ćwiczyć może każdy! Joga przyjazna jest nawet dla osób, które nigdy wcześniej nie prowadziły aktywnego trybu życia.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek od godziny 16:00

[vc_facebook]