Salony masażu i SPA wyrastają w Polsce jak grzyby po deszczu –
a skoro wciąż powstają nowe miejsca tego typu, oznacza to, że
zapotrzebowanie na masaż wcale nie maleje! Trudno się temu dziwić –
ta licząca tysiące lat metoda dbania o zdrowie i urodę jest wspaniałym
remedium na wiele dolegliwości. Poznaj zdrowotne korzyści, jakie płyną
z bycia masowanym!
Obniżenie poziomu stresu
Żyjemy w niezwykle dynamicznej rzeczywistości – większość
młodych osób, a także ludzi w wieku średnim, bardzo dużo pracuje oraz
ma liczne obowiązki do wykonania poza miejscem pracy (na przykład
opieka nad dziećmi, domem czy dodatkowe kursy). Nie jesteśmy jednak
maszynami – tak szybkie tempo życia oraz związany z nim stres
przekładają się na nasze zdrowie. Depresja, nerwice, ale także cukrzyca
czy problemy z utrzymaniem wagi często są związane właśnie z
trudnościami, jakich doświadczamy w życiu. Czasami niezbędna okazuje
się wizyta u psychologa, kiedy indziej zaś… wystarczy dobrze wykonany
masaż relaksacyjny, który pomoże nam odstresować się po ciężkim
dniu!
Zobacz także kurs masażu klasycznego www.akademia-masazu.pl/kursy-masazu/kurs-masazu-klasycznego
Pomoc po kontuzjach
Masaż nie jest tym samym, co fizjoterapia – chociaż, oczywiście,
masowanie ciała jest jedną z technik fizjoterapeutycznych. Masaż
leczniczy czy sportowy bywa często wykonywany w przypadku urazów
ścięgien, powtarzających się skurczów albo jako dodatkowe wsparcie
przy „dochodzeniu do siebie” po wypadkach. Rozluźnione mięśnie, które
są umiejętnie masowane, o wiele łatwiej się regenerują. Masaż może
także pomóc uelastycznić stawy. Niektóre rodzaje masażu są nawet
pomocne w leczeniu rwy kulszowej – choroby wywołującej silny i
przewlekły ból.
Odchudzający dotyk
Czy masaż może pomóc w gubieniu zbędnych kilogramów? Jak
najbardziej! Niektóre rodzaje dotyku (na przykład ugniatanie oraz
uderzanie) są sprzymierzeńcami osób, które chciałyby przyspieszyć
proces odchudzania. Dzieje się tak dlatego, że masaż pobudza spalanie
tłuszczu oraz przyspiesza przemianę materii. Osoby, które regularnie
uczęszczają na masaż odchudzający, rzadziej mają problemy z
rozstępami po odchudzaniu oraz zauważają u siebie mniej cellulitu.
Niezwykle pomocny w osiągnięciu idealnej wagi jest masaż limfatyczny,
zwany także drenażowym.
Śpij spokojnie
O tym, że masaż twarzy opóźnia starzenie się skóry, na pewno już
wiesz. Udowodniono jednak, że na tym jego właściwości zdrowotne
wcale się nie kończą! Masaż twarzy jest także pomocny osobom, które
mają trudności ze snem. Czasami masaż wykonany tą techniką może
nawet zastąpić drogie tabletki nasenne, a do tego nie powoduje
praktycznie żadnych skutków ubocznych. Odprężona i dobrze ukrwiona
skóra sprawia także, że czujemy się piękniejsi i… szczęśliwsi!
Pozbądź się bólu
Dokuczają Ci bardzo silne bóle menstruacyjne? Cierpisz z powodu
bólu pleców? A może doskwiera Ci ból migrenowy? Masaż punktowy to
jedna z najlepszych technik radzenia sobie z dolegliwościami bólowymi!
Można ją stosować razem z leczeniem farmaceutycznym, a niekiedy
regularny masaż eliminuje potrzebę zażywania leków przeciwbólowych.
Następnym razem zapytaj więc o kwestię masażu swojego lekarza!
Więcej o kursach masażu przeczytasz na http://www.akademia-masazu.pl/
