Wygląd cery to zwykle coś, na czym szczególnie nam zależy. Jak zadbać o skórę twarzy, by jak najdłużej zachowała młody wygląd? Co wpływa na sprężystość skóry i dlaczego kolagen powinien się znaleźć w codziennej pielęgnacji skóry?
Jak zachować zdrową skórę?
Zachowanie zdrowej skóry wymaga odpowiedniej pielęgnacji i zdrowego stylu życia. Kluczowe jest regularne mycie. Najlepiej wykorzystywać do niego wodę i łagodne mydło, a także unikać zbyt gorącej wody, która wysusza skórę. Aby skóra była odpowiednio nawilżona, konieczne jest zastosowanie kremów nawilżających. Warto wybierać takie kremy, które są zgodne z rodzajem Twojej skóry. Na kondycję skóry bardzo negatywne wpływa działanie promieniowania UV. Aby tego uniknąć, należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym nawet w chłodniejsze dni. Dla zachowania zdrowej skóry, konieczne jest wprowadzenie do diety warzyw, owoców czy orzechów i nasion, które zawierają w sobie sporo witamin i minerałów. Nieodzowne jest także spożywanie odpowiedniej ilości wody, unikanie używek czy zapewnienie sobie zdrowego snu.
Co wpływa na kondycję skóry?
Dziedziczone cechy genetyczne mogą wpływać na skłonność do określonych problemów skórnych, takich jak trądzik, łuszczyca czy skłonność do starzenia się skóry. Na kondycję skóry wpływają także wszelkie zmiany hormonalne, choroby przewlekłe czy stany zapalne. Niezwykle negatywnie natomiast na stan skóry wpływa niedobór witamin. Tutaj z pomocą przychodzą suplementy diety, które poprawiają wygląd skóry.
Suplementacja dla zdrowej cery- kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy tabletki posiada zdolność wiązania wody, dzięki czemu bardzo pozytywnie wpływa na nawilżenie skóry i spowalnia proces starzenia się. Ponadto, kwas hialuronowy działa wypełniająco na przestrzenie międzykomórkowe. Kwas hialuronowy występuje w ludzkim ciele w sposób naturalny, konkretnie w skórze, tkance łącznej i płynie stawowym. Głównym zadaniem kwasu hialuronowego jest zatrzymanie wody, dzięki czemu skóra pozostaje idealnie nawilżona i elastyczna. Kwas hialuronowy wspomaga produkcję kolagenu, co może poprawić elastyczność skóry. Kolagen jest białkiem strukturalnym, które nadaje skórze sprężystość i jędrność. Ze względu na zdolność do wiązania wody, kwas hialuronowy może pomóc w wypełnianiu drobnych linii i zmarszczek, co sprawia, że skóra wydaje się gładsza.
Korzystnym suplementem jest także kolagen rybi do picia. Kolagen rybi do picia to połączenie hydrolizatu kolagenu rybiego, witaminy C oraz kwasu hialuronowego. Wygodna forma proszku pozwala na błyskawiczne rozpuszczenie go w wodzie czy soku, co sprawdzi się w przypadku zabieganych osób. Głównym działaniem kolagenu rybiego jest długotrwałe zachowanie kondycji włosów, skóry i paznokci, a także odporne stawy, doskonałe samopoczucie i odporność organizmu.
Suplementy diety dla zdrowiej cery znajdziesz tutaj: https://intenson.pl.
