Wysokie temperatury, wielogodzinne podróże, zmienne warunki pogodowe – te charakterystyczne dla lata aspekty niekoniecznie są dobre dla naszych oczu, zwłaszcza jeśli nosimy soczewki kontaktowe. Jak zapewnić im najlepszą ochronę w ciepłe dni?
Czy warto nosić soczewki latem?
Soczewki kontaktowe to doskonały wybór na lato. Nie ograniczają w aktywności fizycznej, nie parują, a dodatkowo, nosząc je, można pozwolić sobie na wymarzony model okularów przeciwsłonecznych. Niemniej jednak lato to stosunkowo wymagająca pora roku, jeśli chodzi o ochronę oczu. Wysokie temperatury, wilgoć, promieniowanie słoneczne nie sprzyjają zachowaniu ich w dobrej kondycji. Do tego dochodzą wielogodzinne podróże samolotem, autokarem czy samochodem, podczas których wymiana soczewek może stanowić wyzwanie.
Jak chronić oczy przed promieniowaniem UV?
Promieniowanie słoneczne nie wpływa korzystnie na zdrowie oczu, dlatego należy je chronić, zakładając specjalne okulary. Soczewki nie chronią dobrze przed słońcem, dlatego należy wybrać model posiadający filtr UV na poziomie 400. Natomiast jeśli chodzi o wybór konkretnych oprawek, nie musimy się ograniczać. Nosząc soczewki, dobieramy zwykłe, a nie korekcyjne okulary przeciwsłoneczne.
Suchość oczu latem – jak z nią walczyć?
Latem nasze oczy narażone są na wysuszenie. Wysokie temperatury, wiatr czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach nie sprzyjają zachowaniu bilansu wodnego. Warto więc sięgnąć po specjalistyczne krople do oczu, tak zwane sztuczne łzy. Nawadniają, a dodatkowo nie podrażniają oczu. Możemy aplikować je 2 razy dziennie, przed założeniem soczewek oraz po ich ściągnięciu. Niektóre krople można też aplikować bezpośrednio na soczewki kontaktowe, co jest korzystne dla osób z bardzo suchymi oczami.
Jak dbać o oczy w podróży?
W porze letniej często podróżujemy, przy czym zmiana klimatu czy wielogodzinne loty nie służą naszym oczom. Warto zmieniać soczewki tak często, jak to konieczne – na przykład jednodniowe można wymieniać w ciągu dnia nawet kilka razy. Ponadto należy przestrzegać wszelkich zasad higieny związanych z zakładaniem, zdejmowaniem czy przechowywaniem soczewek. W przypadku dłuższej trasy lepiej wybrać soczewki jednodniowe, które można zutylizować bezpośrednio po ściągnięciu.
Choroby oczu latem
Choroby oczu występujące latem to przede wszystkim alergiczne zapalenie spojówek. Pojawia się ono u osób uczulonych, które mają kontakt z alergenem. W przypadku wystąpienia objawów należy zadbać o odpowiednie nawilżenie oka (osoby noszące soczewki mogą potrzebować dodatkowej porcji sztucznych łez). Należy również przemywać je kilka razy dziennie przegotowaną wodą, uprzednio zdejmując soczewki. Pomocne mogą być leki przeciwhistaminowe w postaci kropel do oczu albo tabletek, jednak nie należy stosować ich na własną rękę dłużej niż przez 7 dni. Jedynym sposobem na pozbycie się przykrych objawów jest unikanie kontaktu z alergenem, i choć na podwórku nie jest to możliwe, w domu czy w pracy warto mieć oczyszczacz powietrza.
