Jak schudnąć z cateringiem dietetycznym

Dieta stanowi blisko 70% skuteczności, jeśli w grę wchodzi walka z nadprogramowymi kilogramami. Chcemy wyglądać fit, zależy nam na zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej, pragniemy dobrze czuć się w swojej skórze. To, co jemy wpływa znacząco na nasz wygląd, na nasze samopoczucie, nastawienie, energii. Nie każdy potrafi gotować tak, aby to jedzenie było równocześnie zdrowe, smaczne i odpowiednie pod względem kalorii, dlatego też catering dietetyczny stanowi bardzo często najlepszy wybór, na jaki tylko możemy postawić. Ustalamy odpowiednią ilość kalorii, jaką powinniśmy jeść, by uzyskać deficyt kaloryczny, a jednocześnie by organizm nie głodował, a dana firma wykona dla nas plan i stosowne menu. Kogo wybrać, na co zwrócić uwagę, jak jeść, by zobaczyć upragniony efekt?

Catering dietetyczny cieszy się niebywale dużą popularnością. To właśnie dzięki niemu jesteśmy w stanie postawić na taką dietę, jaka nam odpowiada, ale jednocześnie i taką, która dostarcza nam odpowiednią ilość kalorii i stosowne makroskładniki. Na rynku pojawia się coraz więcej firm, które taką ofertę przygotowuje i korzysta z tego coraz większa grupa osób. Żyjemy w ciągłym pędzie i zabieganiu, a to znaczy, że przygotowanie posiłków jest ostatnią z rzeczy, na jakie tylko chcielibyśmy postawić. Szukamy rozwiązań, dzięki którym możemy jeść smacznie i zdrowo, które będą odpowiednio skomponowane i które dostarczą nam tego wszystkiego, co tylko jest dla nas najlepsze. Wybierając odpowiedni catering dietetyczny musimy mieć pewność, że dana firma jest w stanie dostarczyć nam to, co dla nas najlepsze, byśmy mogli jeść ze smakiem, a jednocześnie gubić przy tym nadmiar zgromadzonych kilogramów.

Jak uzyskać deficyt kaloryczny?

Aby schudnąć, musimy dostarczyć do naszego organizmu mniej, niż potrzebujemy. Na podstawie naszej wagi i wzrostu obliczane jest dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Jeśli do tego trenujemy, musimy doliczyć i dodatkową ilość kalorii, aby organizm miał siłę ćwiczyć i aby miał skąd czerpać energię. Jeśli już wiemy, ile tych kalorii mniej więcej potrzebujemy, kolejnym elementem jest dobranie odpowiedniego menu, tak, aby uzyskać deficyt kaloryczny. Cóż to oznacza? To przyjmowanie mniejszej ilości kalorii, niż jest nam potrzebna. Nie oznacza to oczywiście, że musimy jeść jak najmniej, bo wtedy uzyskamy efekt zupełnie odwrotny od tego, jak oczekujemy. Jeśli organizm bowiem dostaje zbyt mało kalorii, zaczyna gromadzić jedzenie w postaci tkanki tłuszczowej, bo obawia się, że mu tego pożywienia zabraknie. Najlepszym sposobem, by dobrze się czuć, a jednocześnie i by gubić kilogramy, jest spożywanie około 300 kalorii mniej, niż potrzebujemy. Jest to jak najbardziej odpowiednia ilość, aby organizm dobrze się czuł, ale przy tym i by korzystał z nadmiaru tkanki tłuszczowej, jaką będzie spożywał na pozyskiwanie energii.

Jaki catering dietetyczny wybrać?

Rzeczą wiadomą i oczywistą jest fakt, że każdy z nas ma zupełnie inne preferencje, jeśli w grę wchodzi nasza dieta. Jedni uwielbiają mięso, inni go nie znoszą. U jednych doskonale sprawdza się dieta śródziemnomorska z dużą ilością ryb, u innych idealna jest dieta wege. Jeśli wybieramy określony catering dietetyczny, powinniśmy w pełni określić nasze preferencje, tak, aby dana firma mogła ofertę odpowiednio dostosować właśnie pod nas. W ten więc sposób będziemy płacić za codzienne menu wiedząc, że otrzymamy to, co lubimy i dostarczymy organizmowi to, czego ten potrzebuje.

Firma, którą chcemy wybrać powinna mieć dla nas niezwykle bogatą i różnorodną ofertę, tak dostosowaną do klientów, by każdy jadł z przyjemnością, ale i z odpowiednim efektem, jaki tylko sobie założył. Jeśli więc czuć się dobrze, mieć energię, zaspakajać w pełni swoje kubki smakowe, to właśnie z takimi firmami, które są w swoim fachu profesjonalistami. Rozumieją potrzeby klientów, stawiają na najwyższej jakości składniki, odpowiednio kompletują każdy posiłek i dostarczają klientom to, co najlepsze. Czy można więc chcieć czegoś więcej?

Catering dietetyczny – jak wygląda plan na dzień

Jeśli decydujemy się na taki catering dietetyczny, przechodzimy na tak zwaną dietę pudełkową, która kiedyś była bardzo popularna wśród gwiazd, dziś stawia na nią większość ludzi zapracowanych, którzy chcą zdrowo jeść, wyglądać fit, a do tego nie tracąc czasu na stanie w kuchni przy garnkach. Wybieramy odpowiednią dietę, wszystko mamy dostarczone, niczym się nie martwimy. W przypadku takiego cateringu, codziennie otrzymujemy pudełko z jedzeniem, w którym to znajduje się pięć, odpowiednio przygotowanych i zbilansowanych posiłków. Każde z pudełek jest odpowiednio opisane, zarówno pod względem tego, co znajduje się w środku, jak również i pod względem takie, jakie dostarczamy danym posiłkiem makroskładniki i kalorie. W ten więc sposób możemy w pełni kontrolować to, co jemy i jak jemy, a w przypadku odchudzania odgrywa to niezwykle ważną rolę. Im lepiej podejdziemy do tego tematu, tym na pewno cały efekt końcowy okaże się być zdecydowanie lepszy. Czy warto? Jesteśmy pewni, że tak!