Ból związany np. ze zwyrodnieniem stawów lub chorobami kręgosłupa wymaga zabiegów wykonywanych przez fizjoterapeutę. Jednym z bardziej popularnych rozwiązań jest terapia manualna. Jest to metoda leczniczo-diagnostyczna, która pomaga z jednej strony pozbyć się dolegliwości bólowych, z drugiej zaś zwiększa ruchomość stawów. Polega ona na badaniu i leczeniu tkanek narządu ruchu, przy wykorzystaniu technik ręcznych.\

Terapia manualna – podstawowe informacje

Opisywana metoda leczenia bazuje na chwytach i manipulacjach, dzięki którym można wykryć różnego rodzaju zaburzenia, zarówno w okolicy stawów, mięśni, więzadeł, a także wzorców postawy. Kiedy warto zdecydować się właśnie na ten rodzaj terapii? Przede wszystkim w sytuacji gdy mamy problem z nerwobólami, ograniczeniami ruchowymi, napięciem mięśni, urazami sportowymi i zaburzeniami postawy ciała.

Techniki terapii manualnej

Pierwszym etapem jest diagnostyka. W jej trakcie wykonuje się ogólne badania, testy ruchowe oraz badania przy wykorzystaniu technik ręcznych. Terapia jest już dużo bardziej zaawansowana. Całość czynności wykonuje się na specjalnym stole, za pomocą ucisków i pchnięć w wyznaczonych miejscach. Poniżej krótki opis przykładowych technik.

• Stretching – to rozciąganie mięśnia lub kilku mięśni, poprzez ich początkowe napinanie, następnie rozluźnianie i rozciąganie.
• Masaż tkanek głębokich – wykonuje się go wolnymi ruchami, które mają na celu wydłużenie i rozluźnienie mięśni i ścięgien. To dobry sposób na ukojenie układu nerwowego, poprawę gibkości ciała i zmniejszenie dolegliwości bólowych.
• Masaż poprzeczny – w tym przypadku terapia manualna polega na rozcieraniu tkanek. Ruchy wykonywane są poprzecznie w stosunku do włókien mięśnia.

Tego typu techniki wykorzystuje się także w leczeniu chronicznych bólów głowy i karku, migren, wad postawy czy zaburzeń snu. Warto pamiętać o tym, że skuteczne efekty zależą od systematyczności zabiegów i wykonaniu serii zalecanej przez specjalistę.

Potrzebujesz pomocy? Dowiedz się więcej: terapia manualna Kraków