Za kilka godzin masz pierwszą randkę z nowo poznaną osobą i czujesz, że coraz bardziej się denerwujesz. Zaczynasz wątpić, czy w ogóle powinnaś wychodzić z domu, a obmyślony wcześniej strój nagle wydaje ci się zupełnie nietrafiony. Dopadają Cię czarne myśli. Brzmi znajomo? Nie ważne, czy umawiamy się ze znajomym z pracy, czy w znalezieniu odpowiedniego kandydata (lub kandydatki) pomógł nam portal randkowy dla kobiet, zdrenowanie przed randką jest zupełnie naturalne. Oto kilka sposobów, by dodać sobie pewności siebie przed pierwszą randką.

Bądź swoją przyjaciółką

Wyobraź sobie przez chwilę, że na pierwszą randkę idzie twoja najlepsza przyjaciółka, a nie Ty. Pomyśl, co byś jej powiedziała i jak wsparłabyś ją w stresującej sytuacji. Czy zaczęłabyś podawać w wątpliwość sensowność wyjścia i krytykować jej wygląd? Z pewnością nie! Nie ma więc powodu, dla którego siebie miałabyś traktować inaczej. Bądź dla siebie przyjaciółką i wzmacniaj się, zamiast krytykować. Negatywne myśli mogą się oczywiście pojawiać, zaakceptuj je, ale nie skupiaj się na nich. Pamiętaj, że to tylko myśli i to Ty decydujesz, w które z nich uwierzysz.

Wybierz sprawdzony strój

Przed pierwszą randką możemy czuć pokusę, by założyć na tę okazję coś, czego nie miałyśmy na sobie nigdy wcześniej. Zdarza się, że specjalnie kupujemy jakąś nową rzecz. To zrozumiałe, że chcemy wyglądać olśniewająco, ale najlepiej będzie ubrać coś wypróbowanego, w czym zawsze czujemy się dobrze i atrakcyjnie. Nowe ubranie może przysporzyć nam dodatkowego stresu. Jeśli czujesz, że nowa sukienka czy bluzka doda Ci pewności siebie, warto zestawić ją z wypróbowanymi butami czy spodniami. Jeśli będziesz się czuć wygodnie, Twój poziom stresu naturalnie się obniży.

Wykorzystaj moc muzyki

Muzyka potrafi diametralnie zmienić nasz nastrój – wykorzystaj to! Podczas szykowania się do wyjścia włącz ulubioną playlistę lub płytę, najlepiej coś, co wzmocni Twoją pewność siebie i sprawi, że poczujesz się seksownie. Ciesz się muzyką, tańcz i śpiewaj, a od razu się rozluźnisz i poczujesz lekkość. Pomyśl sobie, że na randce masz się przede wszystkim dobrze bawić i nie musisz do niej podchodzić śmiertelnie poważnie. Pochwal się za podjęcie dużego kroku, jakim było samo umówienie się na randkę, uśmiechnij się i ciesz się z nowego ekscytującego doświadczenia.

Pierwsza randka może być bardzo stresująca, a przed wyjściem może się pojawić zwątpienie i niepewność. W takich chwilach lubią o sobie przypomnieć wszystkie kompleksy, a brak wiary w siebie to ostatnie, czego potrzebujemy przed randką. Jeśli poczujesz, że brakuje Ci pewności siebie i zaczynasz wątpić, zatrzymaj się na chwilę i potraktuj siebie, jak swoją najlepszą przyjaciółkę. Wybranie sprawdzonego stroju i makijażu też pomoże Ci zapanować nad zdenerwowaniem. Podczas przygotowań koniecznie włącz ulubioną muzykę, która doda Ci energii i pewności siebie. Jeszcze tylko kilka głębokich oddechów, duży uśmiech i możesz ruszać!