Co wtorek w Klubie ,,To i Owo” odbywają się zajęcia ruchowe. Gimnastykę prowadzi jedna z członkiń Pani Ania. Jedno z ostatnich spotkań poświęcone było zdrowemu kręgosłupowi.
W Klubie ,,To i Owo” co wtorek w godzinach porannych odbywają się zajęcia ruchowe dla tamtejszych członków. Gimnastykę prowadzi również jedna z członkiń Pani Ania, która z zawodu jest fizjoterapeutą. Posiadając wiedze i doświadczenie może organizować taką formę aktywności dla swoich koleżanek i jednocześnie wspomagać ich zdrowie. Jedne z ostatnich zajęć poświęcone były zdrowemu kręgosłupowi.
Panie ćwiczyły na matach, zarówno na leżąco, siedząco, jak i stojąco. Ćwiczenia te mają za zadanie wzmocnić mięśnie grzbietu, poprawić zakres ruchu i przede wszystkim wyeliminować dolegliwości.
Panie bardzo chwalą sobie te zajęcia i chętnie w nich uczestniczą. Pomagają im pod względem zdrowia fizycznego, bo wyleczyły już wiele dolegliwości, ale również odprężają.
