W Kalendarzu świąt nietypowych widnieje Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów, który przypada na 28 października. W tym dniu warto trochę zwolnić i zrobić coś dla siebie.

Terminy, obowiązki i presja wywierana z różnych stron często wpływa negatywnie na nasze zdrowie psychiczne. Każdy potrzebuje odpoczynku, dlatego wykorzystaj dobrze ten wyjątkowy dzień.

Dbając o estetyczny wygląd i odpowiednią kondycję fizyczną zapominamy, jak ważne jest zachowanie równowagi psychicznej. Dlatego, zrelaksuj się ! Idź na spacer, obejrzyj interesujący film, przeczytaj książkę albo zrób coś, co wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie, ale zacznij od uśmiechu – to z pewnością pomoże.

[vc_facebook]