Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Seniorki z Klubu To i Owo w Jaworznie wchodzą w nowy tydzień tanecznym krokiem. U nich każdy poniedziałek wypełniony jest tańcem, muzyką oraz ruchem. Zajęcia z zumby gold od kilku lat przyciągają panie, które chcą zadbać o kondycję, ale przede wszystkim dobrze się bawić.
Zumba gold to łagodniejsza wersja klasycznej zumby.
Polega ona na tym, że jest połączeniem tańca i fitnessu, ale też jest spokojniejsza, łatwiejsza, żeby każdy mógł wykonywać te ruchy - mówi pani Karolina, licencjonowana instruktorka zumby gold.
Jest mniej intensywna, dlatego dobrze sprawdza się u seniorów, osób początkujących i tych, które chcą wrócić do aktywności bez nadmiernego obciążania stawów. Łączy taniec, rytmiczną muzykę i proste ruchy, które poprawiają koordynację, kondycję i samopoczucie.
Reklama
Zajęcia w Klubie To i Owo odbywają się w każdy poniedziałek. Dla wielu uczestniczek to już stały punkt tygodnia. Nie chodzi tu o perfekcyjne kroki ani naukę układów tanecznych. Najważniejsze są ruch, odprężenie i dobra energia.
Seniorki bardzo ładnie tutaj ćwiczą, mają taką ulgę, bo nie muszą się uczyć tych kroków na pamięć, tylko uczą się tego tu i teraz i mogą mieć taką wolną głowę. Nie muszą się przejmować tym, co się dzieje na co dzień, tylko mogą przez tę godzinę się tak zresetować i wyluzować - dodaje pani Karolina.
Reklama
Podczas zajęć seniorki mogą dać się ponieść rytmom muzyki, a taniec jest dla nich najlepszą formą ruchu.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Źródło i opracowanie własne
Aktualizacja: 11/05/2026 13:11
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 15
- Usługi i firmy 28
- Praca 26
- Dom i ogród 12
- Nieruchomości 11
- Motoryzacja 5
- Edukacja 2
- Muzyka / rozrywka / sport 2
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 11/05 Świetny występ Jakuba Wąsacza i młodych lekkoatletów MCKiS Jaworzno na Drużynowych Mistrzostwach Śląska
- 11/05 Zumba dla seniorek w Jaworznie. Taneczne rozpoczęcie tygodnia
- 11/05 Pole rzepaku w Jaworznie przyciąga wzrok. To wyjątkowa sceneria do zdjęć
- 11/05 Jaworzno mało znane – Buntownicy zza Przemszy. Powstanie styczniowe pod Jaworznem
- 11/05 Medale Satori Jaworzno w ogólnopolskim turnieju judo
- 11/05 Owce wyruszyły na wypas. W Jaworznie znów można obserwować te zwierzęta
- 11/05 Park Gródek pokażą w telewizji. TVP nagrywało w Jaworznie
- 11/05 LOK - 2 maja - Dzień Flagi, 8 maja - Narodowy Dzień Zwycięstwa, 9 maja - Dzień Unii Europejskiej
- 10/05 Wyniki piłkarskich drużyn z Jaworzna w ostatniej kolejce - 9 i 10 maja
- 10/05 PKO BP zapowiada utrudnienia. Część usług będzie niedostępna
- 10/05 Dyrektywa śniadaniowa 2026 - produkty znikają z półek. Zmiany dla miodu, soków i dżemów już od 14 czerwca
- 10/05 Zwierzogranie wraca do Sosnowca. Misja Łukasza Litewki będzie kontynuowana
- 10/05 Koszty rosną, a pracowników ubywa. Tak zmienił się PKM Jaworzno przez dekadę
- 10/05 Egzamin ósmoklasisty 2026. Terminy testów i data ogłoszenia wyników
- 10/05 ZUS wysyła ważne listy do emerytów. W kopertach decyzje o trzynastce i waloryzacji
- 10/05 Płaca minimalna 2027. Czy najniższa krajowa przekroczy 5000 zł?
- 10/05 Prezydent pod palmami i młoda krew na froncie
- 10/05 Blog: Nasze kopalnie nie będą „starymi dziadami”
- 10/05 Słowo na niedziele: Jak podjąć to, co cię przerasta?
- 10/05 Ostatnie pogrzeby w Jaworznie: Pamięci Tych, którzy odeszli
Komentarze