Jak żyć długo i szczęśliwie?

Chrześcijańska Służba Charytatywna przy jaworznickim zborze adwentystów zaprosiła na drugi w tym roku wykład w ramach Klubu Zdrowia. Tematy tych prelekcji poświęcone są temu, jak zachować dobre zdrowie lub jak skutecznie walczyć z chorobami.
Jak mówi Andrzej Zastawnik z jaworznickiej ChSCh, społeczeństwo jest coraz bardziej świadome swojego życia, ludzie żyją coraz dłużej, nie chcą dopuścić do choroby, kładą więc nacisk na profilaktykę.

Wykładowi z piątku 16 marca nadano tytuł „Leczyć człowieka, czy leczyć chorobę? Tę pożyteczną i miejscami bardzo zaskakującą prelekcję poprowadził Jacek Jaworski, promotor zdrowia.

Organizm w dobrym stanie – jak przekonywał promotor – sam może zapanować nad zaczynającą się chorobą. Spojrzenie medycyny na sposoby leczenia jest dwojakie. Na początku XVI wieku szwajcarski lekarz i przyrodnik Paracelsus spalił dzieła Hipokratesa, który twierdził, że leczyć należy cały organizm. Paracelsus był przekonany, że wyłącznie chorobę. Wbrew pozorom postępująca specjalizacja w naukach medycznych nie jest rozwiązaniem najlepszym, lekarze wiedzą coraz więcej o coraz mniejszym zakresie, a przecież organizm człowieka jest niezwykle skomplikowanym układem, w którym współdziała wiele różnych czynników.

Organizm człowieka to ok. 50 bilionów komórek, tworzą one niezwykle skomplikowany układ współzależności. Jak zachować ten układ w dobrym zdrowiu? Na to pytanie odpowiada Jacek Jaworski, który skonstruował autorską piramidę zdrowia. U jej podstaw umieścił świeże powietrze, dobre odżywianie, wstrzemięźliwość, używanie niezanieczyszczonej wody, odpoczynek i światło słoneczne. Z tym ostatnim kłopot jest taki, że zanieczyszczenie powietrza nie dopuszcza do powierzchni ziemi promieni UVB, które wspomagają w organizmie człowieka syntezę wit.D niezbędnej dla dobrego zdrowia. Trudno też we współczesnym świecie o dobrą żywność, szpikuje się ją dodatkami chemicznymi, a na dodatek zmienia się jej skład np. dzisiejsze banany mają 95 procent mniej wit. C niż te z lat 80-tych. Warto wiedzieć, że cukier jest czynnikiem pro zapalnym i główną odżywką dla komórek nowotworowych. Ważnym elementem piramidy zdrowia Jaworskiego jest ruch. Dla zachowania zdrowia dobrze jest ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut. Na stan zdrowia człowieka wpływ mają przede wszystkim centra energetyczne komórki zwane mitochondriami. Wszelkie zaburzenia zdrowia zaczynają się od ich wadliwego funkcjonowania. Dla utrzymani ich w należytej kondycji niezbędne jest codzienne dostarczanie odpowiedniej dawki wit. Choroby organizmu biorą się również z jego zatrucia tym, co jest chemią w pożywieniu. Na stan zdrowia negatywnie wpływa też stres. Na koniec dobre wieści – komórka dzieli się co dwa lata, wtedy powstają nowe, gdyby tego podziału nie zaburzały powyższe czynniki człowiek mógłby żyć ok. 120 lat. Kolejne wykłady Klubu Zdrowia poświęcone będą chorobom cywilizacyjnym.

Ela Bigas