Nerwobóle - jakie są ich rodzaje, co stosować, by uśmierzyć ból?

Leczenie nerwobólu często zależy od jego rodzaju i przyczyny. Z poniższym poradnikiem łatwiej będzie rozróżnić poszczególne rodzaje bólu i znaleźć na niego sposób. W tym artykule dowiesz się, jakie są rodzaje nerwobólów, jak wyeliminować taki ból biodra czy karku oraz dlaczego nerwobóle w ogóle występują?

Co to są nerwobóle?

Neuralgia, czyli nerwobóle, to nagłe uczucie bólu pojawiające się w konkretnym obszarze tkanki ciała. Ból jest zazwyczaj dość silny i może pojawić się np. w:

biodrze,
po lewej stronie brzucha,
w karku,
pod żebrem lub między żebrami,
napięciowy ból głowy,
w okolicach łopatek.

O nerwobólach mówimy raczej wtedy, gdy występują przynajmniej od czasu do czasu. Nie są więc nimi nagłe bóle mięśni odczuwane np. tylko podczas przeziębienia czy grypy. Jeśli szukasz informacji o sposobach walki z tego typu bólem, więcej informacji znajdziesz na stronie: https://www.pelafenlek.pl/.

Czasami nerwobólom towarzyszą też inne objawy. Np. przy napięciowym bólu głowy możliwe jest też występowanie szumów usznych czy światłowstrętu. W przypadku neuralgii nerwu trójdzielnego mogą łzawić oczy, a wraz z neuralgią nerwu międzyżebrowego pojawia się niekiedy mrowienie skóry. Metody radzenia sobie z tego typu objawami będą więc różne, w zależności od tego, czym został on spowodowany i w którym obszarze ciała występuje.

Różne sposoby walki z nerwobólem

Neuralgia międzyżebrowa czy nerwobóle między łopatkami mogą się od siebie znacznie różnić pod względem objawów, dlatego też różne będą i skuteczne terapie i sposoby na radzenie sobie z bólem. Warto zacząć od rozpoznania i wyeliminowania przyczyny, czyli np. stłuczenia czy skrzywienia wybranej części ciała. W tym celu konieczna może być rehabilitacja czy seria masaży lub okładów. Jeśli nie da się w taki sposób zapobiec nawrotom nerwobólu, warto udać się do lekarza. Czasami na nerwy uciska guz czy nowotwór – takie przypadłości warto wyeliminować. Inne choroby, którym mogą towarzyszyć nerwobóle, to:

półpasiec,
borelioza,
cukrzyca,
toczeń rumieniowaty,
niedoczynność tarczycy,
reumatoidalne zapalenie stawów.

Czasem nerwoból to samodzielnie występujący objaw. Wówczas lekarz zaleca zwykle samo leczenie przeciwbólowe, jak np. przy neuralgii międzyżebrowej czy bólu pleców między łopatkami. Przy dolegliwościach takich, jak napięciowy ból głowy, może się nawet zdarzyć, że niezbędne są leki antydepresyjne. Taki nagły, ostry ból, może powodować duży dyskomfort i zmniejszać jakość życia na wielu poziomach.

Dieta przy nerwobólach – ma znaczenie?

Ostatnio coraz więcej mówi się o roli, jaką odgrywa w powstawaniu niewytłumaczalnych neuralgii niedobór witaminy B. Można ją znaleźć w podrobach, kaszach czy orzechach. Szczególnie trudno jest zapewnić sobie stale odpowiedni poziom witaminy B12, a to ona odpowiada z a zdrowie tkanek i nerwów. Pamiętać o tym powinni weganie i wegetarianie – znajduje się przede wszystkim w mięsie. Poza tym wraz z pożywieniem można dostarczyć sobie substancji, które mają działanie prowokujące powstawanie stanów zapalnych, lub wręcz przeciwnie – łagodzące, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Wśród tych drugich znajduje się np.:

kurkuma,
czosnek i cebula,
miód.

Jeśli jest ich mało w diecie, pomocne mogą być suplementy diety na bazie tego typu substancji jak wyciąg z pelargonii czy liść oliwny. Z kolei do pokarmów, które sprzyjają pojawianiu się w organizmie stanów zapalnych znaleźć można cukier i produkty wysokoprzetworzone. Tych osoby cierpiące na nerwobóle powinny unikać.

Bibliografia:

Stępień, Neuralgie i nerwobóle twarzy, Pol. Przegl. Neurol 2007;3(4):262-271
M. Dołżał, Nerwobóle, Lublin, 2003