Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Plenerowe ćwiczenia
28/05/2018 11:30
Ćwiczenia na świeżym powietrzu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Oprócz korzyści zdrowotnych, można spotkać się ze znajomymi.
Do treningów zachęcają członkowie „W Kręgu Formy”, którzy w niedzielne popołudnie zorganizowali taki trening w Parku Lotników na Osiedlu Stałym. Najważniejsza jest rozgrzewka przy dobrej muzyce. Tą poprowadził Arek Majer, który przygotował również trening obwodowy. Kilka stacji ćwiczebnych, w których pobudzane są różne grupy mięśniowe. Trochę wysiłku, trochę zwinności, ale najważniejsza jest dobra zabawa. Biegaczy w trasę na 4,5 km poprowadził Przemysław Starzycki. Dla dzieci nie zabrakło gier sprawnościowych.
JG
Do treningów zachęcają członkowie „W Kręgu Formy”, którzy w niedzielne popołudnie zorganizowali taki trening w Parku Lotników na Osiedlu Stałym. Najważniejsza jest rozgrzewka przy dobrej muzyce. Tą poprowadził Arek Majer, który przygotował również trening obwodowy. Kilka stacji ćwiczebnych, w których pobudzane są różne grupy mięśniowe. Trochę wysiłku, trochę zwinności, ale najważniejsza jest dobra zabawa. Biegaczy w trasę na 4,5 km poprowadził Przemysław Starzycki. Dla dzieci nie zabrakło gier sprawnościowych.
JG
Aplikacja jaw.pl
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo jaw.pl
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Komentarze opinie