Przewodnik po zakupie ciśnieniomierzy: Na co zwrócić uwagę?

Domowe monitorowanie parametrów życiowych kojarzy nam się przede wszystkim z osobami starszymi, cierpiącymi na szereg poważnych dolegliwości. To duży błąd – samobadania powinniśmy przeprowadzać wszyscy – właśnie po to, aby uniknąć ciężkich chorób. Możemy dzięki temu wychwycić ich pierwsze symptomy i podjąć interwencję, zanim dojdzie do nieodwracalnych zmian albo do spadku jakości życia, wywołanego różnymi symptomami. To dlatego do standardowego dla każdego domu zestawu sprzętów RTV i AGD, obowiązkowo powinny dołączyć także podstawowe akcesoria medyczne: waga, termometr, pulsoksymetr oraz ciśnieniomierz. W aptekach stacjonarnych i internetowych, a nawet w dyskontach, mamy szeroki wybór tego typu produktów. Sprawdź, czym się kierować, wybierając ciśnieniomierz, aby służył skutecznie i długo.

Podstawowy podział ciśnieniomierzy związany jest ze sposobem ich pracy. Pod tym kątem wyróżniamy ciśnieniomierze manualne, półautomatyczne oraz automatyczne. Modele manualne są konstrukcyjnie najstarsze. Aby prawidłowo odczytać wyniki, konieczne jest wyczucie w pompowaniu rękawa oraz uwalnianiu powietrza, wyćwiczony słuch i dobry refleks. Ze względu na swoją wysoką dokładność, ciśnieniomierze manualne są nadal powszechnie stosowane przez lekarzy i pielęgniarki, ale do użytku domowego lepiej wybrać któryś z modeli łatwiejszych w obsłudze.

Ciśnieniomierz półautomatyczny wykonuje część pracy za nas. Użytkownik musi sam napompować mankiet, ale pomiar dokonuje się już bez naszej ingerencji. Taki rodzaj ciśnieniomierzy wymaga pewnej wprawy albo pomocy drugiej osoby.

Najwygodniejsze dla użytkowników prywatnych są nowoczesne ciśnieniomierze automatyczne. Jedyną naszą troską jest prawidłowe założenie mankietu. Potem wystarczy tylko wcisnąć odpowiedni przycisk a pozostałe czynności dzieją się same: rękaw jest pompowany a urządzenie dokona automatycznie pomiaru.

Typowe ciśnieniomierze to modele zakładane na ramię, ale w ostatnich latach pojawiły się na rynku także ciśnieniomierze nadgarstkowe. Są one wygodniejsze w operowaniu, mniejsze i bardziej mobilne, dlatego mają licznych zwolenników. Czy jednak warto zdecydować się właśnie na taki sprzęt?

Ciśnieniomierz naramienny jest urządzeniem bardziej precyzyjnym, a w przypadku automatu jego obsługa również nie jest problematyczna. Do użytku domowego model zakładany na ramię sprawdzi się zatem lepiej. Jeśli jednak chcemy zachować regularność pomiarów również w trakcie wakacji czy wyjazdu służbowego, warto posiadać także dyskretny i mobilny ciśnieniomierz nadgarstkowy. Sprawdzi się on również w przypadku osób skrajnie otyłych, które mają trudności z założeniem standardowego mankietu na ramię.

Sporo ciśnieniomierzy posiada obecnie ciekawe rozwiązania, dodatkowo ułatwiające pomiary. Dla osoby starszej wybierz urządzenie z dużym, wyraźnym ekranem i najlepiej tylko jednym guzikiem, co zminimalizuje ryzyko pomyłek.

Warto skorzystać także ze sprzętu zachowującego historię pomiarów albo informującego sygnałem dźwiękowym o przekroczeniu optymalnych parametrów.

Samo posiadanie ciśnieniomierza nie wystarczy, żeby zachować zdrowie – sprzętu trzeba jeszcze prawidłowo używać. Pamiętaj, aby pomiarów dokonywać regularnie, najlepiej o stałej porze. Co najmniej pół godziny trzeba odczekać z wykonaniem badania, jeśli wcześniej piłeś kawę, mocną czarną herbatę, yerba mate, napój energetyczny lub alkohol, a także gdy paliłeś papierosy lub wykonywałeś intensywny wysiłek fizyczny. Wybierz spokojne, ciche pomieszczenie. Nie skupiaj się wówczas na innych czynnościach (np. na oglądaniu telewizji). Siedź spokojnie i wygodnie, nie wykonuj niepotrzebnych ruchów i nie odzywaj się w trakcie dokonywania pomiaru. Oprzyj się plecami o krzesło, fotel czy ścianę. Ramię z mankietem umieść tak, aby znajdowało się ono powyżej poziomu serca. W przypadku tradycyjnego ciśnieniomierza naramiennego, załóż mankiet na wysokości ok. 2-3 cm powyżej zgięcia łokcia. Dopilnuj, aby wyżej ręka nie była ściśnięta (np. podwiniętym rękawem). Po założeniu mankietu nie zmieniaj już pozycji ramienia, nie poruszaj również dłonią. Wyniki zapisuj w przeznaczonym do tego zeszycie albo tabelce na komputerze, aby mieć jasny obraz zachodzących zmian. W przypadku dostrzeżenia anomalii, skontaktuj się z lekarzem i przedstaw mu swoją historię pomiarów, aby mógł on zadecydować o pogłębionej diagnostyce i leczeniu.