Studio Czułość otwarte w Katowicach. Nowe miejsce na pilates przy Silesia City Center

1 września 2026 roku w Katowicach oficjalnie otwarto Studio Czułość. Nowe miejsce przy ul. Chorzowskiej 111 zaprasza do poznania pilatesu i znalezienia czasu na regularny ruch. Otwarcie jest również okazją do przypomnienia, że o sprawność warto dbać na każdym etapie życia — także wtedy, gdy codzienne czynności nie sprawiają jeszcze trudności.

Studio Czułość mieści się tuż obok Silesia City Center. Z centrum handlowego można dotrzeć do niego w kilka chwil pieszo, a osoby przyjeżdżające samochodem mają do dyspozycji bezpłatny parking pod budynkiem.

To kolejny adres na mapie Katowic dla osób zainteresowanych pilatesem, w tym ćwiczeniami na reformerach. Wśród uczestników zajęć są również osoby początkujące, które dopiero poznają sprzęt i sposób wykonywania ćwiczeń. Kameralna grupa daje przestrzeń na pytania, objaśnienie ruchu i kontakt z instruktorką.

Otwarcie studia wpisuje się w codzienną potrzebę znalezienia aktywności, na którą można przeznaczać czas regularnie. Dla części osób będzie to powrót do ćwiczeń po przerwie, dla innych pierwsza okazja do spróbowania pilatesu.

W rozmowach o aktywności fizycznej często pojawia się wygląd sylwetki. Z biegiem lat coraz większego znaczenia nabiera jednak coś bardziej praktycznego: możliwość swobodnego poruszania się, wyjścia na zakupy czy samodzielnego wykonywania domowych obowiązków.

„Bliska jest mi zasada, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Nie chodzi o to, żeby ćwiczyć jak najwięcej albo od razu stawiać sobie ambitne cele. Chcemy zachęcać do regularnego ruchu i uważności na własne możliwości. Zależy nam, żeby także osoba, która dopiero zaczyna, mogła zadawać pytania i stopniowo nabierać pewności podczas zajęć” — Dajana Szklarz-Szendzielorz, Studio Czułość.

Pilates opiera się na kontrolowanym wykonywaniu ćwiczeń, pracy z oddechem i zwracaniu uwagi na ustawienie ciała. Zależnie od doboru ćwiczeń może wspierać rozwijanie siły, ruchomości i kontroli ruchu. Warto traktować go jako element aktywnego tygodnia, obok spacerów i innych lubianych form ruchu.

Dla osób starszych szczególnie istotne jest zachowanie sprawności potrzebnej w codziennym życiu. Regularna aktywność dostosowana do możliwości pomaga podtrzymywać siłę mięśniową i sprawność funkcjonalną. Ćwiczenia uwzględniające równowagę mogą również pomagać ograniczać ryzyko upadków.

Znaczenie samodzielności widać szczególnie wyraźnie wtedy, gdy zaczyna jej brakować. Z takimi sytuacjami spotykają się osoby zajmujące się wyposażeniem domów w sprzęt rehabilitacyjny i opiekuńczy.

„Na co dzień mamy kontakt z osobami o ograniczonej mobilności i ich rodzinami. Przyczyny tych ograniczeń są różne — od chorób przewlekłych po następstwa operacji czy wypadków. W takich sytuacjach wyraźnie widać, jak duże znaczenie mają zwykłe czynności: wstanie z łóżka, przejście do drugiego pokoju czy samodzielne wyjście z domu. Dlatego warto dbać o sprawność, zanim pojawią się trudności, a przy istniejących ograniczeniach ustalać możliwości bezpiecznego ruchu z lekarzem lub fizjoterapeutą” — Wojciech Walczak, Visamed.

Zajęcia ruchowe nie zastępują leczenia ani indywidualnej rehabilitacji. Osoby z dolegliwościami, po operacjach lub z ograniczeniami sprawności powinny wcześniej ustalić, jaka forma ćwiczeń będzie dla nich odpowiednia. Przed pierwszym treningiem warto również przekazać instruktorce informacje o swoich ograniczeniach i dotychczasowym doświadczeniu.

Studio prowadzi zajęcia pilates, w tym treningi na reformerach. Osoby rozpoczynające przygodę z tą formą ruchu mogą zapytać o zajęcia dla początkujących i dobrać odpowiedni poziom przed pierwszą wizytą. Aktualny grafik, ceny oraz dostępność miejsc należy sprawdzić bezpośrednio w studiu.

• Adres: ul. Chorzowska 111, Katowice.
• Lokal: pierwsze piętro, lokale 6–7.
• Lokalizacja: tuż obok Silesia City Center, w odległości krótkiego spaceru.
• Parking: bezpłatny pod budynkiem.
• Oficjalne otwarcie: 1 września 2026 roku.