5 dobrych kolagenów do picia według MJ

Blogerka przetestowała 19 najpopularniejszych kolagenów do picia. Stworzyła ranking, w którym ocenia ich skład, smak oraz stosunek jakości do ceny. Według MJ 5 najlepszych kolagenów to: Collagen Your Skin, ReBeauty Booster, Levann „jA” Skin Collagen, Collagen For Your Beauty i Doppelherz System Kollagen Beauty.

Zdaniem blogerki najlepszy kolagen do picia to suplement diety Collagen Your Skin. Możemy o nim przeczytać, że „łączy cechy, które rzadko idą ze sobą w parze: jest pyszny, ma rewelacyjny skład i korzystną cenę”.

• Skład suplementu oparto na dwóch markowych hydrolizatach o wysokiej zawartości kolagenu w porcji dziennej (aż 7,5 g). To wieprzowe peptydy Verisol P i rybie peptydy Verisol F.
• Efekty suplementacji peptydów Verisol potwierdzają badania naukowe, m.in. to, że spożywanie tego surowca przyczynia się do poprawy elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i wzmocnienia włosów oraz paznokci [1], [2], [3].
• Kolagen do picia zawiera też 14 składników dodatkowych, w tym dużą porcję kwasu hialuronowego, kompleks minerałów, MSM i standaryzowane ekstrakty roślinne. Wszystkie dobrano na podstawie wnikliwej analizy aktualnych badań naukowych.
• Suplement diety jest wygodny w stosowaniu. Ma naturalny, truskawkowy smak i dobrze rozpuszcza się w wodzie. Blogerka porównuje smak tego kolagenu do galaretki truskawkowej z dzieciństwa.

Drugie miejsce rankingu MJ zajmuje ReBeauty Booster, czyli kolagen do picia polskiej marki Body Empire. Blogerka uznaje go za najmocniejszy kolagen rybi – „prezentuje świetny stosunek jakości do ceny”.

• Jedna porcja suplementu diety zawiera 5 g markowego hydrolizatu Verisol F. To ten sam surowiec, który zastosowano w Collagen Your Skin. Przebadano go naukowo pod kątem wpływu na kondycję skóry.
• Skład ReBeauty Booster jest bardzo prosty – zawiera wyłącznie kolagen i ekstrakt z owoców aceroli standaryzowany na zawartość witaminy C. Przypadnie do gustu minimalistom.
• Kolagen do picia dobrze rozpuszcza się w wodzie i ma naturalny smak z delikatnie wyczuwalną kwaskowatością.
• Duża puszka suplementu wystarcza na 60 dni stosowania.

Tworzony przez blogerkę ranking kolagenu do picia dość wysoko ocenia suplement diety Anny Lewandowskiej – w końcu znajduje się on na podium. „Ten kolagen do picia charakteryzuje się składem dobranym ściśle pod kątem kondycji skóry” – możemy przeczytać w rankingu.

• W tym produkcie również znajduje się kolagen rybi Verisol F (5 g w 1 porcji). W badaniach odnotowano, że suplementujące go osoby uzyskały mniejszą widoczność zmarszczek wokół oczu (w porównaniu z placebo) [1].
• Skład kolagenu wzbogacają witaminy: C (ze standaryzowanego ekstraktu z owoców aceroli), A oraz E. Ponadto suplement zawiera markową astaksantynę AstaPure®.
• Kolagen w proszku do rozpuszczenia w wodzie cechuje wygodna forma jednoporcjowych saszetek. Przygotowany napój kolagenowy jest słodki i smakuje truskawką oraz rabarbarem.

Collagen For Your Beauty stanowi suplement diety szwajcarskiej marki Nature Essence. W opinii blogerki to dobry kolagen do picia na bazie markowego surowca. Jedna puszka standardowo wystarcza na 30 dni stosowania.

• Suplement diety bazuje na peptydach wołowych Verisol B – 90% z nich ma masę cząsteczkową poniżej 3500 Da, co zapewnia dobre wchłanianie.
• Jedna porcja produktu zawiera 2,5 g kolagenu – to tyle samo, ile stosowano w badaniach. Potwierdzono w nich, że systematyczna suplementacja tego kolagenu przyczynia się m.in. do większej elastyczności skóry i redukcji zmarszczek wokół oczu [2].
• W składzie kolagenu do picia dodatkowo zawarto kwas hialuronowy, koenzym Q10, witaminy A i C, a także cynk i oraz miedź.
• Suplement jest słodzony sukralozą oraz stewią. Łatwo rozpuszcza się w wodzie i ma intensywny, cytrynowy smak.

Na piątym miejscu rankingu znalazł się gotowy kolagen do picia, który ma formę shotów. Zdaniem blogerki Doppelherz System Kollagen Beauty „charakteryzuje się wygodną formą spożycia i słodkim smakiem liczi”.

• Podobnie jak jego poprzednik bazuje na hydrolizowanym kolagenie wołowym Verisol B. W jednej ampułce znajduje się 2,5 g kolagenu. Skuteczność suplementacji takiej porcji dziennej potwierdzono w badaniach naukowych.
• W składzie suplementu zawarto witaminy (A, C, E oraz biotynę), a także cynk, miedź i ekstrakt z jagód acai.
• Jedna ampułka zawiera jedynie 25 ml słodkiego płynu. Aromat liczi i melona skutecznie maskuje naturalny smak kolagenu.
• Wystarczy wstrząsnąć buteleczkę, odkręcić i wypić zawartość, co jest bardzo wygodne np. w podróży.

Ranking kolagenów do picia stworzony przez blogerkę uwzględnia suplementy diety oceniane w skali od 1 do 5 gwiazdek.

Najlepsze kolageny do picia (★★★★★) zawierają markowe, przebadane surowce o niskiej masie cząsteczkowej i potwierdzonej skuteczności. Takie produkty wyróżniają się też najkorzystniejszą ceną, a ich składy w odpowiednich porcjach wzbogacają substancje korzystne dla urody.

Dobre kolageny (★★★★☆) również bazują na markowych, przebadanych surowcach i zawierają wartościowe składniki dodatkowe. W opinii blogerki prezentowany przez nie stosunek jakości do ceny jest nieco mniej korzystny. Nie zawsze oznacza to jednak, że są droższe. 

• ★★★★★ otrzymały produkty: Collagen Your Skin i ReBeauty Booster,
• ★★★★☆ blogerka przyznała: Levann „jA” Skin Collagen, Collagen For Your Beauty I Doppelherz System Kollagen Beauty.  

Podsumowując, 5 najwyższych miejsc rankingu kolagenu do picia stworzonego przez blogerkę zajmują suplementy diety, które:

• bazują na hydrolizatach o niskiej masie cząsteczkowej,
• zawierają markowe peptydy kolagenowe Verisol: rybie, wieprzowe lub wołowe,
• mają tyle samo kolagenu w jednej porcji, ile stosowano w badaniach danego surowca.

Naszych czytelników zachęcamy do zapoznania się z całym rankingiem 19 kolagenów do picia na blogu MJ.
 

Źródła:

[1] OESSER, Steffen; SCHUNK, M.; PROKSCH, E. Positive effect of fish-derived Bioactive Collagen Peptides on skin health. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020. Przeczytaj tutaj [Dostęp: 31.12.2024].

[2] OESSER, Steffen. The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020. Przeczytaj tutaj [Dostęp: 31.12.2024].

[3] Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/jocd.12393. Epub 2017 Aug 8. PMID: 28786550. Przeczytaj tutaj [Dostęp: 31.12.2024].