Gry i zabawy dla seniorów

Każdy wiek ma swoje prawa. Jedną z konsekwencji bycia w wieku seniora jest obniżenie sprawności intelektualnej. Jednakże w tym względzie można poczynić pewne kroki, aby owo obniżenie sprawności intelektualnej nie było mocno widoczne. Odnosząc się do wieku seniora, należy mówić również o obniżeniu sprawności fizycznej, ale i w tym względzie można poczynić pewne działania mające na celu poprawę sytuacji. W wieku seniora człowiek jest bardziej podatny na różnego rodzaju schorzenia, w tym na pewno na demencję, na chorobę Alzheimera, na depresję, stres oraz wiele innych zaburzeń. Na obniżenie funkcji mózgu seniora można jednak w pewnym zakresie wpływać.

Sposoby na podtrzymanie sprawności intelektualnej i fizycznej

Do czynników, poprzez które można z powodzeniem podtrzymać sprawność intelektualną seniorów na pewno można zaliczyć:

- stosowanie odpowiedniej diety

- ruch fizyczny na świeżym powietrzu

- różnego rodzaju gry i zabawy

Każdy z tych czynników wpływa na inną sferę życia i zdrowia człowieka starszego. Niemniej jednak w odniesieniu do niego, owe czynniki są kluczowym elementem decydującym o poziomie jego kondycji fizycznej oraz psychicznej.

Prozaiczne czynności

Biorąc pod uwagę podtrzymanie sprawności intelektualnej seniora, bardzo ważne jest stosowanie prozaicznych czynności. Nie trzeba sięgać po coś wyszukanego i skomplikowanego, ale wprost przeciwnie. Jak można wywnioskować z przeprowadzonych badań, słuchanie muzyki, czytanie prasy, książek czy też nawet zwykła rozmowa z rówieśnikami, są elementami podtrzymującymi funkcje intelektualne mózgu. Tym samym w wieku seniora nie należy rezygnować z tych form spędzania wolnego czasu.

Gimnastyka dla umysłu

W wieku seniorskim warto wracać do tych gier i zabaw, które cieszyły także w młodości. Bardzo skutecznym sposobem na podtrzymanie sprawności mózgu jest na pewno stosowanie takich gier jak:

- warcaby

- scrabble

- szachy

- rozwiązywanie krzyżówek, rebusów

- inne gry planszowe

W tym względzie można również wyjść z inicjatywą spędzania wolnego czasu ze znajomymi. Opiekunka osób starszych w Niemczech, powinna zadbać o zdrowie psychiczne swoich podopiecznych. Doskonałą gimnastyką umysłu jest przypominanie sobie czasów dawnych, wspominanie. Jednocześnie też zabawy w stylu podawania ulubionych czynności w młodości, ulubionych filmów, zabaw, ulubionych zwierząt, itp także wpływają na podtrzymywanie dobrych funkcji intelektualnych. Jeśli jest taka możliwość, to jak najbardziej warto jest realizować swoje pasje, wyjść na przeciw swoim umiejętnościom. Na pewno dobrym rozwiązaniem jest wspólne gotowanie, być może rysowanie, malowanie jak również wspólne wykonywanie innych prac ręcznych.

Uniwersytet trzeciego wieku

Jednym z dobrych wynalazków, jedną z bardzo korzystnych inicjatyw dla seniorów jest uniwersytet trzeciego wieku. Z tym zjawiskiem, z taką instytucją stykamy się coraz częściej. Można powiedzieć, że to przeżywanie drugiej jak nie trzeciej młodości przez osoby w wieku seniora. Dzięki tej instytucji bardziej niż gdziekolwiek można zadbać o kondycję swojego umysłu, o zachowanie różnych dobrych funkcji. Czy można ten element podciągnąć pod gry i zabawy dla seniorów? Z pewnego punktu widzenia jak najbardziej. Tak naprawdę w tym wieku senior już nic nie musi, a wszelkie czynności, jakim się poddaje, jakie wykonuje, po prostu powinny sprawiać mu przyjemność, powinny dla niego stanowić rozrywkę i zabawę. Na uniwersytecie trzeciego wieku jak najbardziej można również wprowadzać elementy wspólnej zabawy. Opiekunki w Niemczech powinny zadbać, aby senior miał szansę uczestniczyć w takich zajęciach. Nie tak jak w przypadku dzieci w przedszkolu, ale w nieco innej formie, ale mimo wszystko niechaj to będzie zabawa.

Opiekunka osób starszych w Niemczech powinna pamiętać o umyśle swego podopiecznego. Wszelkiego rodzaju gry i zabawy mające na celu pobudzenie kreatywnego myślenia powodują, że można od siebie oddalić różnego rodzaju choroby, można oddalić od siebie samotność. Bez tych inicjatyw trudno jest mówić o zachowaniu dobrego zdrowia fizycznego jak i tego psychicznego, tego intelektualnego. Dodać należy również to, że w dobie powszechnie rozwiniętej elektroniki, postawienie na gry umysłowe, w których nie pomoże żaden kalkulator, żadna zdobycz technologiczna, dla osób w późniejszym wieku ma ogromne znaczenie. Niedoceniane jest to w wieku wcześniejszym, w latach młodości, ale gdy umysł zaczyna płatać różne figle, umiejscowienie pewnych gier oraz zabaw w codzienności osoby starszej jest nie tylko formą rozrywki, ale jest to wręcz element, o który koniecznie należy zadbać. W przeciwnym razie taka osoba straci sens tej codzienności.