Jak sprawdzić, czy nasze dziecko uzależniło się od gier komputerowych?

W czasach, gdy dostęp do sprzętu elektronicznego jest niemal nieograniczony, coraz więcej dzieci cierpi na uzależnienie jakie powodują gry strategiczne. Spędzanie w ten sposób czasu staje się powszechną formą rozrywki młodych ludzi. Jak sprawdzić, czy problem ten dotyczy również naszego dziecka?

Uzależnienie od gier – objawy

Choć uzależnienie od takiej aktywności jest dziś często spotykane, warto zaznaczyć, że nie dotyczy ono każdego dziecka. Tego typu rozrywka sama w sobie również nie jest niczym złym. Wręcz przeciwnie – często dostosowane do wieku gry strategiczne czy logiczne uczą m.in. myślenia, skupienia uwagi, rozwijają pamięć, kreatywność i wyobraźnię.

Obawy rodziców powinna jednak wzbudzić nadmierna ilość czasu spędzanego na takiej czynności, coraz rzadsze i krótsze przerwy w grze oraz tracenie przez dziecko kontroli nad tą kwestią. Symptomem uzależnienia jest także zaniedbanie obowiązków (dom, szkoła, nauka), zrezygnowanie z innych aktywności (zabawa, hobby, życie towarzyskie), a nawet ograniczenie snu, higieny i posiłków. Cała uwaga i zainteresowania dziecka skupiają się wokół ulubionych gier.

Dość istotnym objawem uzależnienia bywają również problemy emocjonalne, wahania nastrojów oraz reagowanie agresją lub irytacją na prośby o odejście od urządzenia. Dziecko może izolować się od otoczenia, być rozdrażnione i kłamać na temat czasu spędzonego przed komputerem. Niejednokrotnie brak możliwości grania wiąże się z wystąpieniem stanów depresyjnych i bezsenności. Uzależnienie wpływa często także na pogorszenie kondycji fizycznej dziecka i wyników w nauce.

Jak nie dopuścić do uzależnienia?

Uzależnienie od gier nie jest łatwą sprawą, często wymaga terapii, zatem warto podjąć działania zapobiegające takim sytuacjom. Przede wszystkim należy wyznaczyć dziecku adekwatny do jego wieku i rozwoju czas na granie w ciągu dnia i konsekwentnie tego przestrzegać. Na pewno warto także wprowadzić od początku zasadę, wedle której kilkulatek najpierw musi wykonać swoje obowiązki, a dopiero później może zająć się rozrywką.

Dorośli muszą oczywiście kontrolować latorośl – nie chodzi tu jedynie o czas spędzony przed komputerem, ale również o to, czy dana gra jest właściwa dla wieku młodego człowieka. Dobrym rozwiązaniem jest umieszczenie sprzętu w pomieszczeniu, w którym na co dzień przebywają inni członkowie rodziny. Ważne jest również przerzucenie uwagi dziecka na inną aktywność, spędzanie więcej czasu razem, znalezienie wspólnych zainteresowań, itd. Warto także podejmować rozmowy na temat szkodliwego wpływu gier na zdrowie człowieka.