Wysokość i rosnąć: ważne informacje w skrócie

Spójrzmy prawdzie w oczy. Wszyscy mamy skryte pragnienie, aby być o kilka centymetrów wyższym niż jesteśmy teraz. Na przykład dla osób o niższym wzroście. Oprócz tych ekstremalnie wysokich osób, które chciałyby być o kilka cali wyższe, chodzi o to, że wzrost odgrywa ważną rolę w naszym życiu.

Wyżsi ludzie są zazwyczaj bardziej szanowani niż niżsi. Oczywiście, jest to nadal kontrowersyjna kwestia, w zależności od tego, do której szkoły myślenia należysz. Omówimy to innego dnia. Wszyscy wiemy już, że wzrost jest w dużej mierze determinowany przez geny danej osoby. To powiedziawszy, kilka czynników, takich jak dieta, ćwiczenia i ogólny stan zdrowia w dzieciństwie, decyduje o tym, jak wysoki ostatecznie urośniesz.

Normalny zakres wzrostu znacznie różni się w zależności od rasy, kontynentu i grupy etnicznej w danym kontekście. Innymi słowy, wymagania dotyczące wzrostu są różne w każdym kraju. Jest to wynik różnych kultur, ras lub po prostu ludzi na danym kontynencie. Oznacza to, że bycie zbyt niskim lub zbyt wysokim nie jest chorobą ani deformacją, chyba że jest spowodowane przez którykolwiek z następujących powodów:

√ Niedobór hormonu wzrostu

√ Normalny hormon wzrostu, ale kości ciała nie reagują prawidłowo

√ Choroby we wczesnym okresie wzrostu, które ostatecznie wpłyną na wzrost osoby

Jeśli jesteś taki jak ja, prawdopodobnie słyszałeś pytanie „Kiedy przestajesz rosnąć wyżej” niezliczoną ilość razy. Jest to pytanie, które pojawia się w umyśle osoby, gdy dorasta. Mam na myśli, dlaczego osoba osiąga pewien etap w życiu, a jej wzrost staje się powolny? Dobre pytanie, prawda?

Rozsądna odpowiedź, która jest szeroko akceptowana na całym świecie, brzmi, że przestajemy rosnąć wyżej, ponieważ nasze ciała są zaprogramowane do wzrostu wyższego. Nie myl się. Nasze geny decydują o tym, jak wysoko możemy urosnąć, a dziedziczymy te geny po naszych rodzicach, czy nam się to podoba, czy nie. To wyjaśnia, dlaczego dzieci niskich rodziców mają tendencję do bycia niskimi, a dzieci wysokich rodziców mają tendencję do bycia wysokimi. Od momentu narodzin zakładamy, że będziemy rosnąć liniowo (przy braku choroby lub niedoboru hormonu wzrostu) aż do końca okresu dojrzewania. W tym momencie organizm jest genetycznie zaprogramowany, aby przestać rosnąć.

Niezależnie od tego, czy nam się to podoba, czy nie, jako ludzie jesteśmy zaprogramowani, aby wierzyć, że możemy pokonać wszelkie przeciwności i osiągnąć lepsze wyniki, niezależnie od tego, co mówią naukowcy i inni. To samo dotyczy wzrostu. Naukowcy uważają, że istnieje kilka rzeczy, które mogą pomóc Ci urosnąć o kilka cali. W porównaniu do powszechnego pytania, jakie buty mogą Cię wywyższyć, te wskazówki są w pewnym sensie całkiem praktyczne. Przyjrzyjmy się temu, dobrze?

★ Sen jest ważny

Wiem, że możesz stać się nocnym markiem i wolisz pracować w nocy, kiedy śpisz. Nie ma w tym nic złego. Jednak jeśli chcesz urosnąć o kilka cali, upewnij się, że nie traktujesz swojego snu jak coś oczywistego. Dla dorosłych zalecany czas snu wynosi 8 godzin, a dla dzieci i nastolatków zaleca się sen trwający około 10 godzin. Jeśli jeszcze nie jesteś przekonany, pamiętaj, że odpowiednia ilość snu jest niezbędna do utrzymania naturalnego wzrostu!

★  Wyrób sobie nawyk picia co najmniej jednej szklanki mleka dziennie

Brzmi dobrze, prawda? Cóż, jeśli możesz, wypicie 3 szklanek mleka dziennie nie zaszkodzi Ci, o ile nie wypijesz wszystkiego na raz, ale będziesz pić z umiarem. Powód jest prosty: duża ilość mleka w organizmie w dowolnym momencie utrudni wchłanianie minerałów i witamin przez organizm w pewnym stopniu, a tego nie chcesz.

★  Regularnie ćwicz

To oczywiste, prawda? Przecież od dzieciństwa zalecano nam więcej ćwiczeń. Cóż, ćwiczenia odgrywają integralną rolę w pomaganiu Ci urosnąć o kilka cali. Prawdopodobnie urosniesz o kilka cali tylko wtedy, gdy Twoje kości i mięśnie będą rozciągnięte. Jeśli nie lubisz się rozciągać lub po prostu chcesz przerwać monotonię codziennego rozciągania, rozważ grę w siatkówkę, koszykówkę lub inny sport, który pozwala na bieganie i skakanie. Tak, skakanie to również dobry sposób na rozciąganie!

★  Używaj buty podwyższające

Kobiety i mężczyźni o stosunkowo niskim wzroście używają butów podwyższających, aby wyglądać na wyższych, niż są w rzeczywistości. Wyszukaj w Internecie, a zobaczysz szereg zapytań od „jakie buty mogą sprawić, że będziesz wyższy”do „gdzie mogę kupić wkładki”. To samo w sobie pokazuje, że ludzie bardzo dbają o swój wizerunek i to, co inni o nich myślą. Chamaripa, wiodąca marka butów podwyższających, stała się jednym z niezbędnych elementów garderoby gustownych mężczyzn w ostatnich latach, osiągając dopasowanie stylu i zwiększenie wzrostu dzięki ukrytemu podwyższeniu. Od codziennych, swobodnych po formalne, te buty męskie podwyższające mogą dostosować się do różnych okazji. Ponadto, ręcznie robione, skórzane buty na zamówienie również otrzymały jednomyślne pochwały od miłośników butów podwyższających.

Istnieje wiele rodzajów butów podwyższających, odpowiednich zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Jedyne, co musisz zrobić, to zdecydować, czego potrzebujesz zgodnie ze swoim gustem i preferencjami. Niezależnie od tego, czy są to wkładki, szpilki, wysokie obcasy czy coś innego, możesz być pewien, że będziesz rozpieszczany wyborem. Gdzie kupić wkładki, nie jest trudno. Możesz je kupić w lokalnych sklepach detalicznych lub, co jeszcze lepsze, porównać niektóre sklepy internetowe, które sprzedają wysokiej jakości buty podwyższające po obniżonych cenach.