Zawał serca – dbaj o swoje serce latem

Serce, zwłaszcza serce seniora, nie lubi warunków ekstremalnych, czyli ani mrozów ani upałów. Gdy lato jest bardzo gorące, a wysokie temperatury utrzymują się nie tylko w dzień, ale także w nocy, starsze osoby (szczególnie te, które cierpią na przewlekłe choroby układu krążenia) narażone są na odwodnienie, problemy związane z krzepliwością krwi, a także niebezpieczne skoki ciśnienia. W efekcie wszystko to może nieszczęśliwie złożyć się na zawał mięśnia sercowego.

Stan przedzawałowy – objawy

Objawy przedzawałowe to między innymi: ból serca (czy może raczej po prostu tępy ból odczuwany w klatce piersiowej), który może promieniować do ramion i pleców, trudności w oddychaniu (uczucie niemożności nabrania powietrza) oraz związane z tym zawroty głowy, niekiedy także nudności, obfite pocenie, jak również nagły, silny lęk o własne życie. Jeśli takie symptomy pojawiają się na skutek podjętego wysiłku i ustają w momencie, w którym organizm odpoczywa (lub na przykład po zażyciu odpowiednich leków), oznacza to, że mamy do czynienia z dość zaawansowaną miażdżycą, która w każdej chwili może doprowadzić do zawału.

Zawał serca – objawy

Na zawał mięśnia sercowego wskazują w zasadzie objawy identyczne, jak te występujące w stanie przedzawałowym. Różnica jest tylko jedna – symptomy nie ustępują ani w stanie spoczynku, ani po podaniu nitrogliceryny. Zamostkowy, uciskający ból narasta, zmienia się tętno serca, wzmaga duszność. Do zawałowych objawów dołączają niekiedy także: bóle brzucha, wymioty, omdlenia… Wszystko to jest skutkiem niedotlenienia mięśnia sercowego, który powoli zaczyna obumierać.

Pierwsza pomoc przy zawale

Kiedy stwierdza się lub nawet tylko podejrzewa zawał serca, należy działać natychmiast, ponieważ od tego zależy zdrowie, a nawet życie. Im szybsza jest interwencja lekarska, tym większe są szanse na to, że zawał nie będzie rozległy, a jego konsekwencje łatwiejsze do zwalczenia. Niedrożne naczynia powodujące niedotlenienie i zawał mięśnia sercowego muszą być udrożnione w ciągu zaledwie paru godzin! Niestety, może to zrobić jedynie specjalista i to w warunkach szpitalnych, dlatego niezwykle istotne jest jak najszybsze wezwanie karetki do osoby z zawałem. W oczekiwaniu na przyjazd lekarza, można jedynie uspokajać chorego i maksymalnie ułatwiać mu oddychanie, układając w wygodnej pozycji, rozpinając lub zdejmując krępującą oddech odzież, zapewniając możliwie duży dopływ świeżego powietrza… Można również podać nitroglicerynę pod język albo aspirynę – ale to tylko pod warunkiem, że dana osoba zachowuje przytomność. Gdy ją traci i przestaje oddychać, należy zrobić resuscytację krążeniowo-oddechową. Układa się chorego na plecach i 30 razy (z prędkością 2 uciski na sekundę) uciska mostek na głębokość mniej więcej 5 centymetrów. Potem 2 wdechy metodą usta – usta (każdy z nich powinien trwać około 5 sekund) i ponownie uciskanie klatki piersiowej. RKO przerywa się w momencie, w którym chory zaczyna oddychać (serce podejmuje pracę) lub gdy pojawia się fachowa pomoc lekarska.

Profilaktyka zawału serca

Poza odpowiednim trybem życia, regularną, zdrową dla układu krążenia aktywnością fizyczną i dobrze dobraną dietą, która nie sprzyja zmianom miażdżycowym, latem należy szczególnie dbać o nawodnienie organizmu. Do zawału serca może bowiem dojść na skutek kilku – z pozoru – niegroźnych okoliczności. Upalne dni powodują, że bardziej się pocimy, a więc tracimy więcej wody. Gdy jest nam gorąco, zwykle nie mamy apetytu, przez co przyjmujemy w sumie mniej płynów (bo w pożywieniu one też przecież są). Dodatkowo, u osób starszych mechanizm pragnienia nie działa prawidłowo, więc niewiele piją, a wiele z nich zażywa jeszcze leki odwadniające… Wszystko razem może spowodować niedobór wody w organizmie, a to z kolei wpłynąć na zwiększenie gęstości krwi i ciśnienia tętniczego. Stąd już – niestety – całkiem blisko do zawału. Gorące lato i obfite pocenie się to również utrata niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania minerałów. Potas, sód, magnez i wapń w odpowiednim stężeniu są niezwykle ważne dla prawidłowej pracy mięśnia sercowego. Niedobór elektrolitów zaburza jego działanie, dlatego trzeba to na bieżąco kontrolować i wyrównywać ich poziom do tego pożądanego.

Więcej informacji o przyczynach, objawach oraz zapobieganiu zawałowi serca znajdziesz na https://wylecz.to/pl/choroby/uklad-krazenia/zawal-serca-427.html