Jakie badania powinien wykonać mężczyzna, aby zadbać o swoje zdrowie?

Mężczyźni statystycznie rzadziej niż kobiety odwiedzają lekarza i wykonują badania profilaktyczne. Tymczasem regularne kontrole zdrowia mogą wykryć potencjalne problemy na wczesnym etapie, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.

Niezależnie od wieku, każdy mężczyzna powinien regularnie wykonywać badania, które dają ogólny obraz stanu zdrowia:

• Morfologia krwi — dostarcza informacji o stanie układu krwionośnego, pozwala wykryć anemię, stany zapalne czy infekcje. Powinna być wykonywana przynajmniej raz w roku.
• Lipidogram — ocenia poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, co jest kluczowe dla określenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Zaleca się go robić raz w roku, a w przypadku nieprawidłowości — częściej.
• Pomiar ciśnienia tętniczego — nadciśnienie często przebiega bezobjawowo, dlatego regularne pomiary są niezbędne. Kontrolę ciśnienia można przeprowadzać samodzielnie w domu lub podczas wizyt lekarskich.
• Badanie moczu — pozwala wykryć choroby nerek, dróg moczowych, a także cukrzycę. Warto poddać się mu minimum raz w roku.
• Glukoza na czczo wykrywa cukrzycę lub stan przedcukrzycowy. Badanie jest szczególnie istotne dla mężczyzn z nadwagą lub obciążeniem rodzinnym.

Po ukończeniu 40. roku życia zaleca się rozszerzenie profilaktycznego pakietu badań dla mężczyzn o:

• PSA (antygen gruczołu krokowego) — badanie krwi pozwalające ocenić ryzyko raka prostaty (należy je wykonywać raz do roku). Podwyższony poziom PSA może wskazywać na zmiany nowotworowe lub łagodny przerost prostaty.
• EKG (elektrokardiogram) ocenia pracę serca. Daje możliwość zdiagnozowania zaburzenia jego rytmu, niedokrwienia mięśnia sercowego czy przebytego zawału. Zalecane jest raz na 2-3 lata, a po 50. roku życia — corocznie.
• Kolonoskopia — badanie endoskopowe jelita grubego wykrywa polipy i zmiany nowotworowe. Po raz pierwszy rekomenduje się wykonać je w wieku 50 lat, a następnie powtarzać co 10 lat. W przypadku obciążenia rodzinnego kolonoskopię należy zrobić wcześniej.

Niektórzy mężczyźni ze względu na predyspozycje genetyczne, styl życia czy choroby współistniejące powinni wykonywać dodatkowe badania:

• Próby wątrobowe — szczególnie jeśli mężczyzna spożywa alkohol, ma nadwagę lub cierpi na choroby metaboliczne.
• Badanie densytometryczne to ocena gęstości kości, którą zaleca się mężczyznom po 65. roku życia lub wcześniej w przypadku czynników ryzyka osteoporozy.
• USG jąder — bardzo ważne dla młodych mężczyzn, gdyż rak jądra najczęściej dotyka mężczyzn między 15. a 35. rokiem życia.

Profilaktyka zdrowotna to inwestycja w lepszą jakość życia. Regularne badania nie tylko pozwalają wcześnie wykryć potencjalne problemy zdrowotne, ale również dają poczucie kontroli nad własnym zdrowiem. Warto pamiętać, że powyższe rekomendacje są ogólne, a indywidualny plan badań profilaktycznych powinien być ustalony z lekarzem prowadzącym, który uwzględni osobiste czynniki ryzyka i stan zdrowia pacjenta.

Mężczyźni powinni przełamać stereotyp, że wizyta u lekarza to oznaka słabości. Dbanie o zdrowie to wyraz odpowiedzialności – nie tylko za siebie, ale również za bliskich, którzy liczą na naszą obecność i wsparcie przez długie lata.