Bieg po zdrowie

W każdą niedzielę i w każdy wtorek, na stadionie miejskim przy ulicy Moniuszki Marek Motyka – mistrz i trener lekkiej atletyki – prowadzi tzw. Bieg po zdrowie. Jako fachowiec prowadzi zajęcia w ten sposób, aby sport był przyjemnością, wpływał pozytywnie na kondycję fizyczną i tym samym prowadził do lepszego samopoczucia i zdrowia.

Wiosna to odpowiednia pora, aby zastanowić się nad swoja kondycja fizyczną. Stanąć na wadze, przyjrzeć się swemu odbiciu w lustrze i szczerze odpowiedzieć sobie na pytanie: czy zima nie miała na mnie zgubnego wpływu? A ta zadyszka po krótkim biegu do autobusu? No tak, pora poważnie „wziąć się za siebie”. Najprostszym sposobem na poprawienie kondycji fizycznej jest bieganie na świeżym powietrzu. To właśnie bieganie angażuje najwięcej stawów i mięśni ciała, a wysiłek fizyczny wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Ale trzeba wiedzieć, jak biegać aby sobie nie zaszkodzić. Jak odpowiednio dozować wysiłek fizyczny. Dlatego najlepiej robić to pod okiem fachowca. W naszym mieście taką pomoc oferuje doskonały specjalista – mistrz i trener lekkiej atletyki - Marek Motyka.
Wspólne bieganie na stadionie Azotanii ma już długa tradycję. Wcześniej prowadziła je Patrycja Włodarczyk i nazywało się to Biegaj z Patrycją. Potem do Patrycji przyłączył się Marek Motyka, a obecnie już sam proponuje mieszkańcom Jaworzna bieganie. Bieg po zdrowie to zajęcia dosłownie dla każdego, odbywają się w każdą niedzielę o godzinie 10.00 oraz w każdy wtorek o godz. 17.00. na stadionie miejskim przy ulicy Moniuszki.


UWAGA: Archiwum dyskusji na forum znajdziesz tutaj.[hana-flv-player video="http://www.jaw.pl/wp-content/uploads/archive/video/01/3f.flv" height="auto" description="" player="2" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" splashimage="http://www.jaw.pl/wp-content/uploads/archive/video/01/3f.jpg" /]