Zmiana czasu 2026. Tej nocy cofamy zegarki o godzinę

Jesienią czeka nas kolejna zmiana czasu z letniego na zimowy. W 2026 roku zegarki przestawimy w ostatni weekend października. Tej nocy zyskamy godzinę, ale po zmianie wcześniej będzie zapadał zmrok. Wciąż nie ma też ostatecznej decyzji, czy sezonowe przestawianie zegarków zostanie w przyszłości zlikwidowane.

Zmiana czasu 2026 nastąpi w nocy z soboty 24 na niedzielę 25 października. O godzinie 3:00 zegarki cofniemy na 2:00.

Oznacza to, że tej nocy godzina 2:00 pojawi się dwa razy. W praktyce noc będzie więc dłuższa o 60 minut. Smartfony, komputery i inne urządzenia połączone z internetem zazwyczaj zmienią godzinę automatycznie. W przypadku tradycyjnych zegarków trzeba będzie zrobić to samodzielnie.

Jesienna zmiana oznacza przejście z czasu letniego na standardowy, określany potocznie jako czas zimowy.

Pytanie o koniec zmiany czasu powraca każdej jesieni. Na razie nie ma jednak decyzji, która oznaczałaby definitywne zakończenie tego rozwiązania w Polsce.

Dotychczasowe przepisy obejmują okres do końca 2026 roku, ale nie oznacza to automatycznego końca zmiany czasu. Potrzebne byłyby kolejne decyzje i odpowiednie zmiany w przepisach.

Temat od lat jest również przedmiotem dyskusji w Unii Europejskiej. Komisja Europejska przedstawiła już wcześniej propozycję odejścia od sezonowego przestawiania zegarków, a Parlament Europejski poparł taki kierunek. Państwa członkowskie nie osiągnęły jednak porozumienia w sprawie wspólnych zasad.

Co ważne, w marcu 2026 roku opublikowano harmonogram okresów czasu letniego na lata 2027–2031. Zakłada on dalsze stosowanie zmian czasu. Na ten moment nie można więc uznać, że 25 października 2026 roku będzie ostatnią zmianą czasu w Polsce.

Jesienne cofnięcie zegarków ma tę zaletę, że tej nocy zyskujemy godzinę. Organizm może jednak potrzebować kilku dni, aby przyzwyczaić się do nowego rytmu.

U części osób mogą pojawić się przejściowa senność, problemy z koncentracją czy trudności z dostosowaniem pory snu. Znaczenie ma również krótszy dzień. Po przejściu na czas standardowy wcześniej robi się ciemno, co może wpływać na codzienną aktywność w okresie jesienno-zimowym.

Pomocne może być zachowanie stałych godzin snu i aktywności oraz korzystanie ze światła dziennego w ciągu dnia.

Cofnięcie zegarków ma znaczenie również dla osób, które będą pracowały w nocy z 24 na 25 października. Ponieważ godzina 2:00 wystąpi dwukrotnie, nocna zmiana może faktycznie obejmować dodatkową godzinę pracy.

Sposób jej rozliczenia zależy od konkretnej sytuacji oraz zasad obowiązujących u danego pracodawcy. W przypadku pracowników wykonujących pracę w porze nocnej znaczenie mają również przepisy dotyczące czasu pracy i należnych dodatków.

Jeżeli obecne zasady pozostaną bez zmian, zmiana czasu będzie kontynuowana także w kolejnych latach. Zgodnie z opublikowanym harmonogramem w 2027 roku przejście z czasu letniego na standardowy przypadnie na 31 października.

Na razie najważniejszą datą pozostaje jednak 25 października 2026 roku. Wtedy o godzinie 3:00 cofniemy zegarki na 2:00.

Zmiana czasu na zimowy 2026 oznacza dodatkową godzinę w nocy i wcześniejszy zachód słońca. Nie wiadomo jeszcze, czy będzie to ostatnie przestawienie zegarków w Polsce.