Tanie i zdrowe jedzenie

Niezdrowe jedzenie jest bardzo popularne i łatwe w produkcji, w porównaniu do ekologicznej żywności, która wymaga wiele wysiłku, aby została wyprodukowana. Istnieją jednak produkty tanie i zdrowe, które chcielibyśmy przedstawić.

Na początek, przyjrzyjmy się warzywom mrożonym. Intuicyjnie unikamy mrożonek, jeśli tylko możemy kupić świeże. Oczywiste jest to, że świeże warzywa wyglądają soczyście i zdrowo, jednak nie zapominajmy o tym, że leżą one miesiącami w supermarkecie, czekając właśnie na Ciebie. Otwierając opakowanie mrożonek, otrzymujesz w rzeczywistości warzywa, które zostały zamrożone zaraz po zerwaniu, dzięki czemu paradoksalnie są one bardziej świeże, niż niektóre warzywa niemrożone.

Jeżeli mielibyśmy wybrać jeden, super tani produkt, pełen wartości odżywczych, byłaby to kapusta włoska! Naturalna multiwitamina wypełniona białkiem, witaminą K, C oraz A, błonnikiem, wapniem, potasem, żelazem, magnezem i całą masą innych wartości. Haczyk polega na tym, że kapusta włoska musi być ugotowana. Ale nie martw się! Kapusta zwykła może być jedzona na surowo, a również jest bardzo tania i zdrowa. Kapusta kwaszona odrobacza! Warzywo to ma również działanie anty nowotworowe.

Doskonałym źródłem białka są kurze jaja. To niezwykły produkt, który dostarcza niemal wszystkich witamin. Jajka są tak bogate w wartości, że razem z kaszą gryczaną mogłyby być jedynym pokarmem człowieka, dostarczając wspólnie wszystkiego, co potrzebuje. Istnieje pogląd mówiący, że jajka są niebezpieczne w dużych dawkach, z powodu wysokiej zawartości cholesterolu, jednak idea ta jest bardzo wątpliwa.

Spośród owoców, zaskoczeniem może być arbuz. Wydawać się może, że jest to owoc zawierający niemal samą wodę, jednak w rzeczywistości arbuz jest pełen witaminy A i C, potasu i magnezu. To lekka i smaczna przekąska, która jest w sezonie bardzo tania, a jak widać również bardzo zdrowa.

W mieście Łódź bar mleczny Figa przypomina, że jeśli chcemy jeść zdrowo, nie musimy chodzić do drogich restauracji. Bary mleczne oferują zdrowe jedzenie, w bardzo niskich cenach.