W Klubie Zdrowia o adrenalinie

W naszej części kosmosu człowiek jest najbardziej skomplikowaną fabryką biochemiczną. Na jego nastroje wpływają różnorodne hormony i enzymy. Ale co za dużo, to niezdrowo. Tak ma się sprawa z adrenaliną. To nasz wewnętrzny wojownik, jest reakcją organizmu na stres. Temu ważnemu hormonowi poświęcono kolejny wykład w Klubie Zdrowia prowadzonym przez Chrześcijańską Służbę Charytatywną przy jaworznickim zborze adwentystów. Wykład prowadził promotor zdrowia Leszek Wierzbicki. Czemu służy adrenalina?
Adrenalina powoduje m.in. wzrost ciśnienia krwi i przyśpieszenie akcji serca. Jednak wydzielana w nadmiarze źle wpływa na organizm. Jak więc człowiekowi szkodzi ten hormonalny zbytek?

Skoro ta hormonalna nadwyżka nie działa dobrze, jak należy z nią walczyć?

Oczywista sposobów na stres jest tyle ile samych zestresowanych. Skoro długotrwały stres powoduje m.in. negatywne przemiany w mózgu, to należy wypracować własne metody walki z tym szkodnikiem.

Tak więc warto dokładnie się obserwować i poznawać swoje reakcje. Stąd już krok do zapanowania nad negatywnymi emocjami. Jak stwierdzili ostatnio naukowcy, dobrze nastraja muzyka klasyczna. Może i u niektórych powoduje zgrzytanie zębami ale spróbować warto, a nuż się powiedzie.