Zasady ostrożności dla zakupoholików

Ze wszystkich stron atakują nas reklamy, banery, promocje – wmawia się nam nowe potrzeby, sugerując, że kolejny produkt, kolejny zakup przyniesie szczęście i powodzenie w życiu. Powiększa się ilość kupowanych produktów i pieniędzy wydawanych na rzeczy zbędne. Wielu z nas w zakupach znajduje ukojenie, nowymi przedmiotami rekompensując sobie niepowodzenia na innych polach. Tymczasem zakupoholizm jest groźnym nałogiem, mogącym prowadzić do poważnych konsekwencji.

Lubisz robić zakupy? Bądź czujny

Z zakupoholizmem zmaga się coraz więcej Polaków. O ile alkoholizm czy hazard są powszechnie piętnowane, to do kolejnych zakupów, mających wprawić nas w dobry nastrój, namawia się nas ze wszystkich stron. Korzystają na tym producenci i dystrybutorzy. Natomiast  konsument, poza chwilowym poczuciem szczęścia, jedynie traci – pieniądze, spokój, pewność siebie. Uzależnienie od zakupów jest złożonym problemem, i trudno określić moment, kiedy zaczyna rządzić nami wewnętrzny przymus. Sprawia, że w sposób nieodpowiedzialny gospodarujemy domowym budżetem, bezrefleksyjnie zaciągamy pożyczki internetowe, które są zbawienne dla rozsądnych, a nieodpowiedzialnych mogą wpędzić w coraz większe długi. Zakupoholizm to groźny nałóg, który może doprowadzić do bankructwa, rozpadu relacji między najbliższymi osobami i konieczności poddania się trudnej psychoterapii.

Wprowadź kilka zasad

Jeśli zauważysz, że zakupy stały się dla Ciebie sposobem na rozładowanie napięcia i że wydajesz zbyt dużo pieniędzy na przedmioty w gruncie rzeczy niepotrzebne, spróbuj wprowadzić w życie kilka prostych zasad.

Planuj wydatki stosownie do swoich możliwości finansowych. Możesz określić pewien niewielki limit środków, które wydasz na przyjemności, i na przykład umieścić je na osobnym koncie.
Unikaj spędzania czasu w sklepach – chodź tam tylko wtedy, gdy czegoś potrzebujesz. Każdy zakup powinien być przemyślany i uzasadniony. Zrób listę rzeczy, których potrzebujesz, i staraj się nie kupić nic ponadto.
Zamiast relaksować się spacerem po galerii handlowej pójdź na spacer do parku. Weź pachnącą kąpiel, poczytaj książkę, spotkaj się z przyjaciółmi, pobiegaj, pójdź na siłownię czy na basen… możliwości jest bez liku. Sport znacznie lepiej niż wydawanie pieniędzy rozładuje emocje po trudnym dniu.
Zapoznaj się ze sztuczkami marketingowymi, które mają zachęcić nas do kupna kolejnych rzeczy – znajomość tych trików może pomóc powstrzymać się przed robieniem niepotrzebnych zakupów.