Zmiana czasu 2026. Tej nocy przestawiamy zegarki

W ostatni weekend października ponownie przejdziemy z czasu letniego na zimowy. W nocy z 24 na 25 października 2026 roku cofniemy zegarki o godzinę. Choć będziemy mogli pospać dłużej, po zmianie czasu szybciej zrobi się ciemno. Nadal nie wiadomo, kiedy przestawianie zegarków zostanie zlikwidowane.

Zmiana czasu nastąpi w niedzielę 25 października. O godzinie 3:00 wskazania zegarów trzeba będzie cofnąć na 2:00. Dzięki temu noc wydłuży się o 60 minut.

Większość nowoczesnych urządzeń, takich jak smartfony i komputery, dostosuje godzinę automatycznie. W przypadku zegarków tradycyjnych konieczna będzie ręczna zmiana wskazań.

Przejście na czas zimowy oznacza również wcześniejszy zachód słońca. Po południu będzie więc mniej naturalnego światła.

Wiele osób zastanawia się, czy październikowe cofnięcie zegarków będzie ostatnim. Na razie nie ma jednak decyzji o zakończeniu tej praktyki.

Komisja Europejska przedstawiła propozycję rezygnacji z sezonowej zmiany czasu w 2018 roku. W kolejnym roku poparł ją Parlament Europejski, ale państwa członkowskie nie uzgodniły wspólnego rozwiązania.

Przepisy obowiązujące w Polsce określały terminy zmian czasu do końca 2026 roku. Nie oznacza to jednak, że po tym terminie zegarki przestaną być przestawiane. Opublikowany harmonogram na lata 2027–2031 przewiduje dalsze stosowanie czasu letniego i standardowego.

Dodatkowa godzina snu nie oznacza, że organizm od razu przyzwyczai się do nowego rytmu dnia. Niektóre osoby mogą przez kilka dni odczuwać senność, mieć trudności z koncentracją lub potrzebować więcej czasu na zaśnięcie.

Znaczenie ma również krótszy dzień. Warto utrzymywać regularne pory snu i korzystać ze światła dziennego, kiedy jest to możliwe.

Cofnięcie zegarków będzie miało znaczenie dla pracowników wykonujących obowiązki w nocy z 24 na 25 października. Godzina między 2:00 a 3:00 powtórzy się, dlatego nocna zmiana może potrwać o godzinę dłużej.

Rozliczenie czasu pracy zależy od sytuacji pracownika i obowiązujących przepisów. W konkretnych przypadkach znaczenie mogą mieć również zasady dotyczące wynagrodzenia za pracę w porze nocnej.

Jeżeli dotychczasowe zasady się nie zmienią, zegarki będziemy przestawiać także w kolejnych latach. Jesienią 2027 roku przejście na czas standardowy zaplanowano na 31 października.

Najbliższa zmiana nastąpi jednak 25 października 2026 roku. Tego dnia cofniemy zegarki o godzinę, a wieczory staną się ciemniejsze.