Czym jest zgaga i jak się jej pozbyć? Poznaj domowe sposoby na zgagę!

Zgaga jest dolegliwością ze strony układu pokarmowego, polegającą na cofaniu się soku żołądkowego z tegoż żołądka do przełyku, co stanowi objaw patologiczny i bywa symptomem poważnego schorzenia - czyli choroby refleksowej przełyku, mogącej prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Zgaga dotyka zarówno osoby młode, jak i starsze, a częstotliwość jej występowania wzrasta u pacjentów z otyłością, mających problem z pracą dolnego zwieracza przełyku czy z zaburzeniami pracy żołądka. Jest także charakterystyczną dolegliwością u kobiet w ciąży. Jak rozpoznać zgagę i jej objawy, odróżniając ją od innych dolegliwości? W jaki sposób jej zapobiegać i jak pozbyć się zgagi - skutecznie i bezpiecznie dla organizmu? Poniżej udzielamy odpowiedzi na te i inne pytania związane z domowymi sposobami na zgagę oraz innymi aspektami tej dolegliwości.

Jak rozpoznać zgagę? Objawy i przyczyny dolegliwości
Osoby które wiedzą, czym jest zgaga i doświadczają jej regularnie, bardzo łatwo rozpoznają jej charakterystyczne symptomy. Wśród oczywistych objawów zgagi możemy przede wszystkim wyróżnić takie odczucia, jak pieczenie czy palenie w przełyku, zlokalizowane zwykle w okolicach mostka, połączone z wrażeniem rozpierania tego obszaru od wewnątrz, a niekiedy nawet z niesmakiem w ustach. Czasem pacjenci mogą mylić te symptomy z bólem serca - jak rozpoznać w takim momencie zgagę i odróżnić ją od kwestii „sercowych”? Objawy zgagi występują zwykle po spożyciu określonych pokarmów, w niedługim czasie po zakończeniu posiłku, natomiast objawy ze strony serca pojawiają się po intensywnym wysiłku fizycznym lub na skutek sytuacji stresowych.

Bezpośrednie przyczyny zgagi to zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego, a ściślej rzecz biorąc - patologiczne cofanie się kwaśnego soku żołądkowego do przełyku - następuje na skutek upośledzenia funkcjonowania dolnego zwieracza przełyku (mającego zamykać dostęp kwasu żołądkowego do „wyższych” partii przewodu pokarmowego). Pośrednie przyczyny zgagi to z kolei spożywanie pokarmów i napojów powodujących zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego (kofeina, owoce cytrusowe), a także pokarmów zawierających cholecytokininy (hormony z grupy peptydów, wpływające na pracę dolnego zwieracza przełyku), wśród których wyróżnić można tłuste jedzenie czy ostre przyprawy. Dodatkowo objawy zgagi może wywoływać schylanie się po posiłku, które ułatwia grawitacyjne cofnięcie się soku żołądkowego do przełyku. Z kolei zgaga w ciąży (na samym jej początku) spowodowana jest działaniem hormonów rozluźniających (wpływających na pracę dolnego zwieracza przełyku), natomiast zgaga w ciąży późnej wynika z fizycznego ucisku powiększającej się macicy na żołądek.

Leczenie zgagi - domowe sposoby i produkty z apteki
Jeśli zdajemy sobie sprawę z tego, czym jest zgaga i umiemy prawidłowo ją rozpoznać, warto również wiedzieć, jak pozbyć się zgagi - domowymi metodami lub za pomocą leków i suplementów wspierających układ trawienny z apteki. Domowe sposoby na zgagę obejmują przede wszystkim:

pozostawanie w pozycji wertykalnej po posiłku lub - w razie konieczności położenia się - oparcie głowy w taki sposób, by broda pozostawała „ponad” przełykiem, zapobiegając grawitacyjnemu cofaniu się treści żołądkowej do przełyku;
spożycie pokarmów lub napojów neutralizujących kwas żołądkowy, takich jak musztarda, kefir czy mleko;
picie naparów wspomagających pracę układu pokarmowego, a jednocześnie nie przyczyniających się do pobudzania produkcji kwasu żołądkowego (rumianek, mięta, kminek, koper włoski).

Jak pozbyć się zgagi, jeśli domowe metody nie działają? Wówczas należy sięgnąć po preparaty dostępne w aptece - leczenie zgagi opiera się w ich przypadku na mechanizmie zmniejszania wydzielania żołądkowego (w tym wydzielania kwasu), a także na neutralizacji kwasu żołądkowego. Preparaty na tę dolegliwość dostępne są w formie zawiesin i tabletek do ssania. Jeśli jednak i taki sposób leczenia zgagi nie przynosi efektów, a objawy pojawiają się u nas z wysoką częstotliwością, wówczas należy udać się do lekarza gastrologa, który przeprowadzi szerszą diagnostykę w kierunku choroby refleksowej przełyku lub innych schorzeń, mogących mieć wpływ na częste występowanie omawianych w tekście dolegliwości.