Pogoda teraz: 21°C | zachmurzenie duże
Reklama
O zaletach postu
14/02/2024 10:00
Środa Popielcowa otwiera u chrześcijan Wielki Post. Dobry to więc czas na rozważenie, a może nawet na odważne wprowadzenie postu. O jego zaletach mówi dietetyk kliniczna Magdalena Łaskawiec.
Prawidłowo prowadzony post pozwala na zrzucenie wagi, daje więc gwarancję polepszenia zdrowia, a tym samym poprawy naszego samopoczucia.
Pościć można na różne sposoby, zmieniając częstotliwość i długość postu.
Wydaje się, że zachowanie umiarkowania w jedzeniu to dobra droga do zdrowia, np. mnisi buddyjscy jadają jeden południowy posiłek w ciągu dnia, lub też podejmują 18 dniowy post przyjmując niewielkie ilości wody. A przecież trudno odmówić zdrowia i radości życia buddyjskim mnichom.
Prawidłowo prowadzony post pozwala na zrzucenie wagi, daje więc gwarancję polepszenia zdrowia, a tym samym poprawy naszego samopoczucia.
Pościć można na różne sposoby, zmieniając częstotliwość i długość postu.
Wydaje się, że zachowanie umiarkowania w jedzeniu to dobra droga do zdrowia, np. mnisi buddyjscy jadają jeden południowy posiłek w ciągu dnia, lub też podejmują 18 dniowy post przyjmując niewielkie ilości wody. A przecież trudno odmówić zdrowia i radości życia buddyjskim mnichom.
Aplikacja jaw.pl
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 10
- Usługi i firmy 35
- Praca 21
- Nieruchomości 20
- Dom i ogród 8
- Motoryzacja 7
- Elektronika / AGD 6
- Edukacja 5
Reklama
Reklama
Komentarze opinie