Przyczyny i leczenie napięciowego bólu głowy

Napięciowy ból głowy zaliczany jest do pierwotnych bóli i obecnie wskazywany jest jako jedna z częstszych dolegliwości na świecie, niezależnie od cech charakterystycznych dla danej populacji. Ataki bólowe mają różny czas trwania i zmienne natężenie, a w leczeniu ważna jest zarówno farmakoterapia, jak i metody niefarmakologiczne.

Przyczyny napięciowego bólu głowy

Jak dotąd nie poznano dokładnie patogenezy napięciowego bólu głowy, ale wśród czynników predysponujących do pojawienia się tej dolegliwości, wymieniana jest m.in.: depresja, silne emocje, silny oraz przewlekły stres, stany lękowe, chroniczne przemęczenie, a także niedobory snu. Właśnie dlatego o tej przypadłości mówi się coraz częściej w kontekście choroby cywilizacyjnej. Specjaliści zwracają uwagę, że napięciowy ból głowy może mieć również podłoże genetyczne.

Podczas ataku dochodzi do wzmożonego pobudzenia nerwowego, stąd też nazwa schorzenia. Wiadomo też, że przypadłość częściej występuje u kobiet niż mężczyzn i jest charakterystyczna dla młodszych wiekiem osób, ale może trwać przez wiele lat. Statystyki wskazują, że jej częstotliwość jest znacznie niższa po osiągnięciu wieku senioralnego.

Rodzaje napięciowego bólu głowy

Napięciowy ból głowy ma kilka rodzajów. Kryterium w tym przypadku jest czas występowania i trwania dolegliwości. W rzadkim napięciowym bólu głowy ataki pojawiają się nie częściej niż raz na miesiąc, a dolegliwości utrzymują się przez okres od 30 minut do nawet 7 dni. O częstym napięciowym bólu głowy mówi się, jeśli dochodzi do około 10 ataków w ciągu roku, które trwają od 1 dnia aż do 14 dni, a epizody te utrzymują się przez ponad 3 miesiące. Z kolei przewlekły napięciowy ból głowy to objawy, które pojawiają się co najmniej 15 razy w miesiącu, przez ponad 3 miesiące i trwają od kilku godzin do kilku dni (mogą również być nieprzerwane).

Niezależnie od rodzaju ataki mogą utrudniać normalne funkcjonowanie, zwłaszcza jeśli powtarzają się często lub trwają nieprzerwanie. Napięciowy ból głowy określany jest przez pacjentów jako uciskający (nie jest on jednak bólem pulsującym). Dolegliwości są łagodne lub umiarkowane bez objawów towarzyszących typu nudności czy wymioty (z wyjątkiem typu przewlekłego). Może pojawić się natomiast nadwrażliwość na światło lub dźwięki. Często napięciowy ból głowy łączy się z intensywnymi skurczami mięśni barków, karku i czepca.

Leczenie napięciowego bólu głowy

W leczeniu napięciowych bólów głowy duże znaczenie mają metody niefarmakologiczne, a zwłaszcza profilaktyka polegająca na unikaniu bodźców aktywujących ból, czyli tzw. czynników ryzyka. Właśnie dlatego osoby narażone na stresowe sytuacje powinny trenować techniki relaksacyjne i te, które ułatwiają radzenie sobie ze stresem. Wskazana jest aktywność fizyczna i ćwiczenia rozciągające, zwłaszcza jeśli napady powiązane są z nadmiernym napięciem mięśni. Wielu pacjentów wskazuje także na dobroczynne działanie akupunktury i masażu.

W trakcie samego napadu warto odpocząć w chłodnym, cichym i zacienionym miejscu. W doraźnym leczeniu farmakologicznym zastosowanie znajdują głównie leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Skuteczny w łagodzeniu dolegliwości bólowych głowy o lekkim do umiarkowanego nasileniu jest np. etoprofen, substancja czynna, która jest składnikiem leków z grupy NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych).