Wady postawy u dzieci w wieku szkolnym – jak im zapobiegać i kiedy zacząć leczenie?

Rozpoczęcie nauki w szkole to przełomowy moment w życiu każdego człowieka. Niestety, zmiana trybu życia z aktywnego na siedzący często zaburza harmonijny rozwój i negatywnie wpływa na zdrowie najmłodszych. Długie godziny spędzane w ławce, ciężki plecak i brak ruchu to czynniki, które sprawiają, że wady postawy stają się plagą wśród dzieci i młodzieży.

Uczniowie często skarżą się na bóle kręgosłupa, które mogą wynikać z nieprawidłowego napięcia mięśniowego lub asymetrii ciała. Do najczęstszych diagnoz należą skolioza, plecy okrągłe oraz wady stóp (np. płaskostopie). Warto pamiętać, że zaniedbania mogą mieć swoje źródło znacznie wcześniej. Czasami niezdiagnozowane nieprawidłowości z okresu niemowlęcego, brak odpowiedniej fizjoterapii niemowląt czy błędy w zakresie pielęgnacji, ujawniają się dopiero w okresie szkolnym jako utrwalone wzorce ruchowe. 

Rodziców powinna zaniepokoić każda asymetria w ustawieniu barków, łopatek czy bioder, a także garbienie się. Jeśli zauważysz u swojej pociechy trudności z równowagą, koordynacją lub skarży się ona na ból w stawach, konieczna jest konsultacja.

Wczesna diagnoza to klucz do sukcesu. Doświadczony fizjoterapeuta dzieci oceni postawę i zaproponuje odpowiednie działanie. Specjaliści w dobrym gabinecie podchodzą do pacjentów holistycznie, analizując potrzeby dziecka.

Współczesna fizjoterapia dziecięca to coś więcej niż gimnastyka korekcyjna. To kompleksowy proces, w którym terapeuta dobiera metody do indywidualnych potrzeb małego pacjenta. W leczeniu wykorzystuje się:

• Indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy.

• Terapię manualną i pracę na tkankach miękkich.

• Osteopatię – osteopata często pracuje nad regulacją napięcia mięśniowego i znoszeniem blokad w ciele.

• Terapię czaszkowo-krzyżową, która pomaga wyciszyć układ nerwowy i zredukować stres.

Nowoczesne metody terapeutyczne pozwalają na skuteczną walkę z dysfunkcjami, a także pomagają w powrocie do sprawności po urazach czy operacjach. 

Sama wizyta w gabinecie to nie wszystko. Fizjoterapeuta powinien przeprowadzić instruktaż dla rodziców dotyczący ergonomii nauki i odpoczynku w domu. Ważne jest także wspieranie aktywności fizycznej. Filozofia "ruch to zdrowie"  powinna przyświecać każdemu dziecku. Dobór odpowiedniego obuwia, biurka oraz dbałość o spontaniczny ruch to podstawa.

Niezależnie od tego, czy mieszkasz w dużej aglomeracji jak Warszawa (dzielnice takie jak Mokotów, Ursynów czy Centrum obfitują w placówki typu klinika czy poradnia), czy w mniejszej miejscowości, warto szukać miejsc oferujących indywidualne podejście.

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty zazwyczaj obejmuje dokładny wywiad i badanie. Należy zabrać ze sobą luźne ubranie, aby dziecko czuło się komfortowo. Sprawdź opinie o specjalistach i nie zwlekaj z wizytą.

Rehabilitacja to inwestycja w przyszłość Twojego dziecka. Zachęcamy do regularnych kontroli postawy u dzieci w różnym wieku, aby zapewnić im start w dorosłość bez bólu i ograniczeń. Poprawę można uzyskać na każdym etapie, ale im szybciej rozpocznie się korekcję, tym lepsze efekty można osiągnąć.