Terapia dla par – kiedy i dlaczego warto zdecydować się na taki krok?

Udany związek to nie tylko dobre dopasowanie, wspólne zainteresowania czy fizyczne przyciąganie. To przede wszystkim ciągła praca nad sobą i nad swoim podejściem do potrzeb, emocji i doświadczeń partnera. Niestety, często zdarza się, że po przeżyciu wielu wspólnych lat osoby w związku zaczynają czuć się nieszczęśliwe. Czy to dobry moment na terapię dla par? Dlaczego warto zdecydować się na takie rozwiązanie? W tym artykule znajdziesz odpowiedź!

Choć wielu osobom psychoterapia wciąż kojarzy się z poczuciem wstydu czy porażki, tak naprawdę często bywa najlepszym, co możemy zrobić dla siebie i swojego związku. Niezbędnym krokiem jest jednak uświadomienie sobie, że w ogóle potrzebujemy pomocy. Z poniższego wpisu dowiesz się, jakie sygnały mogą o tym świadczyć oraz jak terapia dla par może Wam pomóc odzyskać szczęście we wspólnej relacji.

Pomoc psychoterapeuty – krok w stronę szczęśliwego związku

Każdy, kto wytrwał w związku dłużej niż rok, doskonale zdaje sobie sprawę, że wyrażenie „żyli długo i szczęśliwie” występuje wyłącznie w bajkach. Każda relacja prędzej czy później napotka pewne kryzysy. Decydując się na wspólne życie, musimy też wspólnie radzić sobie z problemami, emocjami i przeżyciami, które niestety odbijają się na związku. Zdarza się, że natężenie tych nieporozumień prowadzi do uczucia wypalenia oraz braku satysfakcji z trwania w relacji z partnerem.

Niezależnie od tego, czy w Twoim związku pojawił się jawny konflikt, z którym nie potraficie sobie poradzić, korzystając z własnych zasobów, czy też chcielibyście po prostu poprawić swoją relację, usprawnić komunikację i odzyskać dawną iskrę, jaka rozpaliła Waszą miłość na początku, pomóc Wam może psychoterapeuta online lub stacjonarnie.

Terapia dla par – na czym polega?

Wasze rozmowy coraz częściej przypominają kłótnie? A może wystąpiła jakaś trudność, której jedna ze stron nie potrafi udźwignąć? Czujecie, że nie potraficie się już ze sobą porozumieć tak jak kiedyś? W każdej z tych oraz w wielu innych sytuacjach terapia dla par może być ostatnią deską ratunku dla Waszej relacji.

Czego jednak można oczekiwać po takiej terapii? Terapia dla par to najczęściej spotkania w gronie 3 osób: partnerzy + psychoterapeuta. Gabinet terapeutyczny, nawet w formie spotkań online, to „miejsce”, w którym osoby potrzebujące pomocy mogą z dystansu spojrzeć na siebie i na swój związek, aby zyskać nową perspektywę, a z czasem także rozwiązanie różnych problemów.

Najważniejszym celem terapii dla par jest poprawa komunikacji, zmiana poglądu na relację, rozwiązanie konfliktów, modyfikacja niewłaściwych zachowań czy redukcja unikania emocji – w zależności od tego, czego akurat potrzebuje Wasz związek. Choć wymaga to sporo pracy, pożądany efekt końcowy to zawsze lepsze, trwalsze i dające więcej satysfakcji partnerstwo.

Nawet jeśli Twój partner początkowo nie chce zgodzić się na terapię dla par, warto rozważyć skorzystanie z psychoterapii indywidualnej online.