III Forum Edukacyjne, czyli jak żyć lepiej

Miejska Biblioteka Publiczna zaprosiła na ciekawe wydarzenie – była to trzecia odsłona cyklu Forum Edukacyjne. Spotkanie odbyło się w sobotę 8 lutego.

Zorganizował to wydarzenie i nad wszystkim czuwał Jakub Materla – student fizjoterapii, rehabilitant, trener medyczny i terapeuta ruchowy. - To już trzecia edycja – mówi o wydarzeniu. - Inspiracją do tego była grupa młodych specjalistów z Polski, których poznałem. Motywem przewodnim było zgromadzić ich w jednym miejscu i stworzyć wspólny warsztat, który będzie podkreślał ich specjalizację, nawzajem nas inspirował i zaznaczył ważność fizjoterapeutów w kontekście rehabilitacji pacjenta, że nie tylko lekarz, ortopeda czy inny specjalista medycyny jest ważny, tylko my, którzy usprawniamy tych pacjentów, powinniśmy być traktowani na równi. Zaprosiłem na spotkanie wiele osób z Polski.

Wykłady prowadzili Jakub Materla, Justyna Matyjasik i Bartosz Trela. Pan Jakub swój wykład poświęcił niezwykle ciekawemu tematowi - traumie i rehabilitacji pacjenta z traumą. - Większość skuteczności mojej rehabilitacji to jest praca z emocjami pacjenta, to jest głowa pacjenta – dodaje pan Jakub. - To kiedy ludzie się leczą zależy od tego jaki mają stan psyche. To jak my się ruszamy na co dzień, ile mamy ruchu, czy jesteśmy aktywni wpływa na naszą kondycję psychiczną i odwrotnie, stan naszej kondycji psychicznej, to jak się czujemy, jakie mamy emocje, jakimi się otaczamy ludźmi wpływa na to, czy my mamy ochotę się poruszać, jaką jakość ma nasze życie. Nasze ciało, nasz organizm reaguje na wszystko, co nas otacza.

Justyna Matyjasik – na co dzień prowadzi zespoły w korporacji, przedstawiła wykład „Silny lider spójnego zespołu”, mówiła o tym, jak budować zespół. - Nie chodzi tylko o naszą wiedzę czy umiejętności – objaśnia – ale ważne jest też to, jaką wartość wnosimy w ten zespół, żeby ten zespół był spójny to ja, jako lider muszę prezentować jakąś wizję i wartości, które reprezentuję, żebyśmy wspólnie wiedzieli za czym podążmy.
W zarządzaniu i budowaniu zespołu istotna rolę odgrywa inteligencja emocjonalna. - Jeżeli ja nie jestem poukładany, spokojny, opanowany – mówi pani Justyna – to może mi być trudno prowadzić zespoły. Jeśli mam naleciałości, często z domu, to mogę przekładać na siebie, projektować zachowania zespołów w procesie grupowym. Często nie chodzi o lidera a o cały zespół. Każdy lider będzie inny, tu chodzi o postawę. Opanowanie może się przydać, zwłaszcza w prowadzeniu zespołu przy procesie grupowym. Wysoka świadomość tego co dzieje się w moim zespole. Co powinien mieć lider? Myślę, że autentyczność, świadomość, wiedzę też. Sama wiedza nic mi nie da jeśli ja tego nie praktykuję na co dzień, zatem nie nabywam umiejętności i nie kreuje się moja postawa. Muszę wprowadzić to w swoje życie na co dzień, żeby mówić o umiejętnościach. To, co ja wiem to muszę kilka razy zrobić. .

Bartosz Trela – fizjoterapeuta i osteopata z Sosnowca. Zadaliśmy panu Bartoszowi pytanie o jego autorski sposób na stres. - To zdecydowanie aktywność fizyczna – odpowiedział. - To rekomenduję każdemu, w każdym wieku, niezależnie od przypadłości, jesteśmy w stanie tak dobrać aktywność fizyczną do tego, żeby czerpać z niej benefity, grunt, żeby się przekonać i żeby każdy czerpał z tego przyjemność i nie był do tego przymuszany. Na dobrą sprawę każdy może wybrać aktywność dopasowaną pod swoje możliwości, obojętnie czy to będzie spacer, czy to będzie joga, czy pływanie, grunt żeby ciało pozostawało w jakiejś formie ruchu, a trzeba pamiętać o tym, że praca fizyczna nie jest to to samo, co rekreacja ruchowa.

Tak więc wiele się dobrego z tego spotkania można było dowiedzieć. Co istotne każdy człowiek powinien spojrzeć na siebie holistycznie, będzie działał sprawnie, gdy jego organizm będzie w dobrej kondycji a psychika będzie silna, co ułatwi walkę z kłopotami. Życie niestety łatwe nie jest, trzeba wypracować własną metodę na taki dobrostan. Życzymy powodzenia. EB