Jak dobrze zacząć dzień - warsztaty jogi kundalini i ajurwerdy w Jaworznie

Poranek może być początkiem chaosu lub świadomym wejściem w nowy dzień – z uważnością, spokojem i dobrą energią. O tym, jak nadać mu właściwy kierunek, uczestniczki dowiedzą się podczas warsztatu „Jak dobrze zacząć dzień”, który zamyka trwającą od półtora roku serię spotkań poświęconych podstawom jogi kundalini i świadomemu funkcjonowaniu w codziennym życiu.

Tym razem wydarzenie będzie miało wyjątkowy charakter – powstaje we współpracy z konsultantką ajurwedyjską, łącząc dwie starożytne tradycje w praktyczne narzędzie do budowania harmonii na co dzień.

Warsztat skierowany jest zarówno do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą kundalini, jak i tych, które chcą pogłębić doświadczenie i lepiej zrozumieć znaczenie porannej rutyny. W części teoretycznej uczestnicy przyjrzą się temu, jak rozpoczynają dzień, poznają zasady ajurwedyjskiego rytmu poranka, znaczenie tzw. godzin ambrozjalnych, moc mantr i afirmacji, a także sposoby na to, by poranki były lżejsze i bardziej świadome.

Druga część spotkania będzie poświęcona praktyce – rozszerzonej wersji jogi kundalini obejmującej zestrojenie, pranajamę, kriję, medytację, mantrowanie i relaks. Praktyka zostanie tematycznie dopasowana do hasła warsztatu, tak by pomóc uczestnikom wejść w nowy dzień z energią i spokojem. Całość dopełni filiżanka rozgrzewającej imbirowej herbaty lub innego napoju jogicznego, a także drobne rozwojowe niespodzianki.

Spotkanie poprowadzą Agnieszka Gata Radziwolska – Amrita Jaigeet oraz Kalina Tuszyńska.
Agnieszka to nauczycielka z ponad 27-letnim doświadczeniem, matematyczka, informatyczka i pasjonatka fotografii, która od lat rozwija się w dziedzinie jogi. Kundalini joga, łącząca naukę, sztukę i duchowość, stała się jej drogą i inspiracją do tworzenia przestrzeni, w której uczestnicy mogą odkrywać siebie poprzez ruch, oddech i medytację.
Kalina jest terapeutką psychobiologii, konsultantką ajurwedyjską i praktyczką esencji kwiatowych dr Bacha. W swojej pracy holistycznie wspiera ciało i emocje, pomagając odnaleźć wewnętrzną równowagę.

Warsztat odbędzie się 25 października 2025 roku w godzinach 10:00–14:30/15:00 w przestrzeni Amrita Jaigeet – Joga Kundalini przy ul. Sienkiewicza 11 w Jaworznie (2. piętro).
Koszt udziału wynosi 200 zł.

Zapisy i informacje:
Mail: [email protected]
Telefon: 530 433 464 (preferowany SMS lub wiadomość WhatsApp)

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/5070534243087255