Pogoda teraz: 18°C | zachmurzenie małe
Reklama
Ruch jest wskazany w każdym wieku, a szczególnie ważny jest on dla osób starszych. O swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie dbają seniorzy z Klubu To i Owo, którzy regularnie uczestniczą w zajęciach ruchowych. Tradycyjnie w każdy wtorkowy poranek, przez cały rok, odbywają się zajęcia z panią Anna Zakrzewską.
Nawet w wakacje nie ma mowy o odpoczynku, a wręcz przeciwnie, bo w klubie można spotkać jeszcze więcej aktywnych osób niż zazwyczaj. W pierwszy wtorek sierpnia członkowie klubu licznie wypełni salę.
Pani Ania poprowadziła zajęcia z piłką, które miały na celu ogólna poprawę motoryki, wzmocnienie stawów oraz poprawę samopoczucia. Tego typu aktywność pomaga łagodzić dolegliwości związane ze zmianami zwyrodnieniowymi.
Lato to czas, który sprzyja dbaniu o zdrowie. Ciepłe oraz słoneczne dni zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu, a dla seniorów szczególnie polecane są spacery. Jak podkreśla pani Ania w każdym miejscu i o każdej porze można zadbać o swoje samopoczucie.
Aplikacja jaw.pl
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Aktualizacja: 06/08/2025 09:38
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo jaw.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 21
- Usługi i firmy 39
- Praca 21
- Nieruchomości 20
- Dom i ogród 7
- Motoryzacja 7
- Elektronika / AGD 6
- Edukacja 5
Reklama
Reklama
Ten komentarz jest ukryty - kliknij żeby przeczytać.
Seniorów to ja tam nie widzę, a tylko seniorki.Takie ćwiczenia jakie wykonują to błazenada.Przypuszczam że seniorzy znaleźli sobie przyjemniejsze zajęcia.