Czy (i kiedy) warto sięgnąć po catering dietetyczny?

Ogrom obowiązków, goniące się spotkania, intensywny tryb życia, niewystarczająca ilość snu – znasz to? Jeśli tak, to zapewne wiesz, jak trudno w tym napiętym harmonogramie znaleźć jeszcze czas na zakupy, planowanie posiłków, a następnie gotowanie zbilansowanych i smakowitych dań. To właśnie z myślą o wszystkich tych, którzy żyją w pędzie i nie znoszą stania przy garnkach powstały cateringi dietetyczne.

Brak czasu i umiejętności? To nie problem!

Gotowanie, krojenie, pieczenie, przyprawianie, prużenie – proces gotowania to (niestety) nie jest smakowita i ciepła bułka z masłem. Nieznajomość kuchni i zaleceń dietetycznych z pewnością utrudnia prowadzenie zdrowego trybu życia – zwłaszcza jeśli w lodówce zwykle pojawiają się mrożone paluszki rybne i gotowe sosy w proszku.

Bez wątpienia dla wielu osób gotowanie to nie tylko czasochłonny proces, ale też wyzwanie. Nie każdy potrafi przygotować smaczne, zdrowe i różnorodne posiłki, które jednocześnie będą dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych. Catering dietetyczny (https://pysznafabryka.catering/catering-dietetyczny/jaworzno/) eliminuje ten problem, dostarczając nawet pięciu, zbilansowanych posiłków dziennie. Te tworzone są pod okiem doświadczonych kucharzy, którzy wiedzą, jak łączyć produkty, aby wyczarować z nich aromatyczne spaghetti bolognese, oryginalną zupę Pho, wegański krem z warzyw lub sajgonki z warzywami. Dzięki temu, nawet najbardziej zapracowane osoby, mogą cieszyć się zdrowym jedzeniem bez konieczności spędzania wielu godzin w kuchni.

Różnorodność to klucz do sukcesu

Jeśli w ciągu ostatnich tygodni na Twoim talerzy królowały wyłącznie ziemniaki albo parówki, z pewnością wiesz, jak uciążliwe może być pałaszowanie ciągle tych samych dań. Ta powtarzalność często wynika z nieznajomości przepisów oraz braku czasu na kulinarne eksperymentowanie. Na dłuższą metą taki sposób żywienia pociąga za sobą wiele wad – m.in. zwiększając ryzyko powstawania niedoborów witamin i minerałów. Problem ten rośnie, jeśli z przyczyn zdrowotnych lub ideologicznych konieczne jest wyeliminowanie całych grup produktów. Każdy z nas jest inny i potrzebuje innego rodzaju diety. Niektórzy wybierają dietę niskowęglowodanową (low carb), inni wolą wegetariańskie menu, a jeszcze inni muszą unikać produktów zawierających laktozę. Wiele firm cateringowych zdaje sobie z tego sprawę i oferuje szeroką gamę diet dostosowanych do indywidualnych potrzeb klienta. Takie rozwiązanie pozwala nie tylko na zaspokojenie potrzeb żywieniowych, ale też umożliwia eksperymentowanie z różnymi rodzajami diety.

Zdrowo i smacznie

Zbilansowana dieta powinna bazować na wszystkich makroelementach oraz niezbędnych witaminach. Obecne zalecenia dietetyczne wskazują, że codziennie powinniśmy:

dostarczać do 55% węglowodanów,
do 35% tłuszczów,
do 20 % białka.

Wszystko to powinno bazować na produktach świeżych, zdrowych, nieprzetworzonych i nie bazujących na dużej ilości cukru, tłuszczy trans i soli. Połączenie zaleceń dietetycznych, przestrzeganie zasad Piramidy Żywienia i kontrolowanie ilości kcal może być niezwykle trudne – zwłaszcza na początku swojej kulinarnej lub odchudzającej drogi. Tu ponownie pomocną dłoń wyciągają cateringi, które zatrudniają profesjonalnych dietetyków, kontrolujących jakość przygotowywanego menu.

Wybór cateringu – na co zwrócić uwagę?

Decydując się na catering dietetyczny, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii:

Opinie klientów — warto przeczytać recenzje innych użytkowników, aby dowiedzieć się, czy dana firma jest godna zaufania. Oprócz przeglądania opinii na stronie www danej firmy zapoznaj się z recenzjami na social mediach.
Składniki — upewnij się, że firma korzysta z wysokiej jakości, świeżych produktów. Gdy to możliwe – spójrz na zdjęcia gotowych dań.
Dostosowanie diety — sprawdź, czy firma jest w stanie dostosować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Upewnij się, że w ofercie znajdziesz np. dietę bez laktozy, wegańską, odchudzającą lub keto.
Cena — chociaż jakość powinna być priorytetem, warto też porównać ceny różnych firm, upewniając się, że jakość jest adekwatna do ceny.

Catering dietetyczny Pyszna Fabryka to bez wątpienia idealne rozwiązanie dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie, ale nie mają czasu ani umiejętności, by gotować i planować codzienne, zbilansowane menu. Z założenia firmy oferują zróżnicowane, zdrowe posiłki dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta, dzięki czemu każdy może znaleźć coś dla siebie. Zamów, przetestuj i skosztuj sam!