Kiedy dietetyk zaleca detoks sokowy?

Dieta sokowa jest modelem żywienia opartym na spożywaniu wyłącznie samych soków. Zazwyczaj ma charakter tymczasowy. Dietetyk zaleca ją w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i przygotowania do wdrożenia diety, którą będzie stosowało się już na co dzień, zgodnie ze zdrowymi zasadami żywienia.

Czy dietetyk uważa detoks sokowy za skuteczny?

Dieta sokowa oczyszcza organizm, a dietetyk z Łodzi uważa tę metodą za jedną z najskuteczniejszych, w celu pozbycia się toksyn. Wspomaga ona leczenie wielu chorób, a także poprawia samopoczucie. Detoks przy użyciu soków jest znany w medycynie i uważany za bardzo skuteczny, dlatego warto z niego skorzystać.

Stosowanie diety sokowej nie jest jednak proste i powinno odbywać się pod kontrolą specjalisty. Każdy organizm posiada specjalne mechanizmy pozwalające na neutralizowanie substancji szkodliwych. Jeżeli oczyszczanie przebiegnie pomyślnie, odbędzie się bez żadnych szkód dla organizmu, w sposób całkowicie bezpieczny.

Dieta sokowa jest niezwykle pomocna w wydaleniu z organizmu produktów przemiany materii oraz toksyn. Dobrze dopasowana do potrzeb, oparta na właściwych składnikach, ulepszy pracę wątroby oraz nerek. Trzeba pamiętać, aby skorzystać w tym celu z wysokiej jakości cateringu oferującego dietę sokową.

Czy dietetyk zaleca dietę sokową przy odchudzaniu?

W trakcie detoksu dietetyk z Łodzi zawsze mówi, że ciało będzie wyglądało rewelacyjnie. Będzie można podziwiać płaski brzuch, ze względu na brak przyjmowania produktów stałych oraz kalorycznych. Jest to jednak efekt krótkotrwały. Można zauważyć ubytek nawet 3 kg na wadze, ale zwykle zaraz po powrocie do normalnego żywienia, wszystko wraca do normy.

Dieta sokowa nie jest odpowiednia dla każdego. Osoby cierpiące na cukrzycę, niedociśnienie, mające problem z trawieniem, jak i będące w ciąży nie mogą się na nią zdecydować. Jest ona uboga w błonnik, tłuszcze i cenne kwasy omega-3. Należy skonsultować jej stosowanie z lekarzem lub dietetykiem.

Detoks sokowy nie jest w stanie spowodować trwałej redukcji masy ciała. Trzeba ostrożnie do niego podchodzić, monitorować swój stan zdrowia i samopoczucie. Oczywiście dieta ta nie jest zalecana przez długi czas, a jedynie krótkoterminowo, ponieważ może spowodować niedożywienie.

Czy dietetyk uważa dietę sokową za bezpieczną?

Soki są elementem zdrowego odżywiania i stanowią podstawy zbilansowanej diety. Soki warzywno-owocowe pozwalają przemycić do diety ważne witaminy i składniki odżywcze. Powinny być jednak elementem odżywiania, a nie jedynym przyjmowanym składnikiem pokarmowym, co podkreśla każdy dietetyk w Łodzi.

W formie płynnej warto do codziennej diety przemycić soki w formie niepasteryzowanej, jednodniowej. Warto także samodzielnie wyciskać sok z owoców za pomocą sokowirówki lub wyciskarki wolnoobrotowej. Innym sposobem jest spożywanie koktajli oraz smoothie.

Stosowanie diety sokowej przez krótki czas może przyczynić się do uwolnienia z organizmu toksyn. Przed podjęciem decyzji o przystąpieniu do diety, warto udać się na spotkanie z dietetykiem.